第1个回答 2021-12-13
备孕期间注意饮食,对以后宝宝的健康成长有重大的影响。妈妈们可以多吃些以下食品来备孕:1、豆芽:豆芽含多种维生素,能清除体内致畸物质,促进性激素生成。2、韭菜:韭菜富含挥发油、纤维素等成分,粗纤维可助吸烟饮酒者排出毒物。3、鲜蔬果汁:它们所含的生物活性物质能阻断亚硝胺对机体的危害,还能改变血液的酸碱度。4、海藻类:海带、紫菜等所含的胶质能促使体内的放射性物质随大便排出体外,故可减少放射性疾病的发生。5、海鱼:含多种不饱和酸,能阻断人体对香烟的反应,并能增强身体的免疫力。海鱼更是补脑佳品。6、畜禽血:如猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的蛋白质被胃液和消化酶分解后,会与侵入人体的粉尘、有害金属元素发生化学反应,变为不易被人体吸收的废物而排出体外。同时可以喝氨康源孕妇氨基酸,能补充营养
第2个回答 2021-12-15
备孕期间正常饮食就可以。食材选择多样化,以新鲜为主。比如新鲜的蔬菜水果,新鲜的牛肉羊肉等等。也要口服叶酸片。对于半年没有怀孕这个问题,不排除是健康出现障碍。所以应该看看医生做个检查。
第3个回答 2021-12-14
备孕期间首先要补充富含叶酸的食物,含叶酸较多的食物有动物肝脏、肾脏、蛋类、鱼类等,还有芹菜、菠菜、生菜、芦笋、油菜、小白菜等,水果类则有梨、柑橘、香蕉、柠檬、草莓、橙子等,坚果也是富含叶酸的食物。
第4个回答 2021-12-14
性在备孕期间,主要需要增加一些优质蛋白质饮食的摄入,以及一些富含维生素和微量元素的食物的摄入。可以多吃些苹果,猕猴桃,香蕉,葡萄,西红柿等新鲜的蔬果。多吃谷类和豆类的食物,因为像小米等谷类食物含有大量的雌激素,适量食用可促进女性排卵