泡面和凉面条那个有营养

Question

如题所述

Answer 1

相对而言凉面的更有营养更健康一些
方便面大部分是油炸的基本没什么营养成分，热量较高，同时脱水蔬菜也米有多少
相比较而言凉面未经油炸，营养流失较少，切勿一般凉面都会加黄瓜等新鲜蔬菜，所以营养价值相对高一些。
但是楼主最好还是均衡膳食，老吃凉面也不行啊

Answer 2

那个都没营养…泡面含的东西常吃对身体一点好处没有，凉面要是自己做的可以 外面买的更不营养了

Answer 3

我个人的观点是，这两种加工方式完成后，其剩余营养部分基本相差无几。假如一定要分个高低的话，那么油炸方便面的剩余营养略高于凉面少许。众所周知，面粉在经过高温加工后，其热量虽然不会发生大变化，但营养部分是会流失一部分的，尤其是凉面，它在加温煮熟后，还有一道过凉水的程序，所以它失去的会更多一些。

Answer 4

凉面纯面食是蒸的，可是泡面又炸又泡的调料还各种添加剂，所以是凉面啦

Answer 5

泡面吧，当然最主要看面质

Answer 6

相对而言 我选择凉面条。。