1.清朝宫女睡觉不能仰面朝天，因为宫廷里的人信奉鬼神，觉得各宫殿都有神灵保佑各宫贵人，宫女们若仰面睡觉会冲撞神灵，所以只能侧面睡觉。
2.宫女常年吃饭只吃八分饱，不吃大鱼大肉味道刺激的东西，怕这些奇怪恶心的味道会冲撞主子们。
3.交往不自由。一般来讲，小姑娘进入宫廷，干着枯燥乏味的工作，会非常寂寞，难免要交一些朋友，尤其会结交太监，好有个照应。可是，清宫严令禁止。康熙帝规定，如果太监宫女结交朋友，将严惩不贷，咸丰帝更是具体规定，一旦发现，将被暴打之后驱逐出去，家属还会受到发配.
4.宫女们连自杀的权利都没有。宫规规定，凡是用刀子自杀的，斩立决；自杀被救活的，要发配伊犁给披甲人为奴；凡是自杀身死的，要抛尸荒野，亲属发配伊犁给兵丁为奴。
清朝的宫女是不能仰面睡觉的，因为古代都比较相信神灵，说是仰面睡觉会冲撞神灵，是对神灵的不敬。在电视我们经常看到宫女们穿着光鲜亮丽，专门伺候皇上和嫔妃们，但其实这些宫女们生活并不是那么舒服，白天伺候主子们已经很辛苦了，晚上睡觉的时候还不能放松，要求要侧躺着，还不能托腮，如果违反了规矩，就会被管事的姑姑打醒， 你想想，人要是睡熟了怎么可能会注意到自己的睡姿呢，所以古代的宫女晚上睡觉都不敢睡太熟，要时刻注意自己的睡姿，不然就会被打。
除了规定睡姿以外，在日常生活中也有许许多多严格的不可想象的规矩，刚刚说到睡觉，现在来说说也很平常的吃饭，由于要伺候主子，宫女们做事都不得有一丁点的差错，哪一天得罪了主子就有可能引来杀身之祸，宫女们吃饭不能吃像蒜头、韭菜等重口味的东西，以免在说话的时候有口气。
除了吃饭之后，还会对生理方面进行限制，比如说不允许打嗝不允许放屁。我们一般吃饭后都不免了打嗝和放屁吧，这是根本就控制不了的，宫女们为了不违反规矩，每次吃饭的时候都不敢吃太饱，只能吃八分饱，平时宫女们在宫中干活已经很累了，从早干到活，又是各种杂七杂八的事情，肯定是很消耗能量的，但是吃饭的时候还不能吃太饱，睡觉又睡不安稳，所以可以看出宫女们是很辛苦的。
清朝对宫女们的行为举止和穿衣打扮等方面都有规定，毕竟宫女的形象在一定程度上代表着清朝的形象，而宫女每天都伺候主子，打扮得好看点也能讨得主子的欢心。所以清朝对宫女们有着很严格得规矩。
女负责伺候皇帝和后宫妃嫔的生活起居，电视上总能看到宫女打扮艳丽，为主子们干着端茶送水的生活，其实在真实的历史中，宫女们却并非如影视剧中所表现的那样光鲜。宫女是从民间千里挑一选出的绝顶美女，但她们们却因为自己的美貌而葬送了自己的人生。
1、宫女的说话行动不许轻浮，必须有宫廷气派，像玉石宝器般，晶莹剔透，而不能似玻璃球，只是外面光彩照人。
2、宫女不许浓妆艳抹，且一年四季由宫里赏给衣裳，也是淡雅为主。所以，像影视剧上，敢与嫔妃争奇斗艳的宫女是不存在的。
3、宫女要做到“行不回头，笑不露齿”，看来影视剧中，宫女回眸一笑，一飞登天的故事只能在梦里实现了。
4、宫女不许仰面睡觉，需侧卧，或许是怕冲撞神灵。其实这睡姿是被宫里的“老人”一鞭一鞭打出来的。
5、宫女们睡觉，还有一个私人忌讳，那就是“睡觉不许托腮，说这是哭相，永远也走不了时运”。所以，宫女们白天的工作或许好做一点，到了晚上，都会提心吊胆。很多宫女就因为睡觉姿势不对，经常挨打。
6、饭只可吃八成饱，且不可吃鱼腥、韭菜、大蒜等杂味重的食物。从头到脚马虎不得，连一根头发丝都要搭理整齐，要求干净、整洁、利落，身上不许带邪味更不许有脏味儿。
