怎么样可以最快的减肥,而且效果好.最好是不用运动不吃药就可以瘦的

如题所述

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第1个回答 2020-03-08

吃蔬菜和水果，不吃面食和米饭，你吃饭的时候就只吃菜。我有一个朋友通过这个方法，一个月减肥20斤，我也在尝试，已经一个星期了，好像很有效果，现在已经减了大概3-4斤了吧！

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