第1个回答 2020-06-28
健身锻炼中,最容易受伤的部位有,膝关节、肘关节、大腿肌、肱二头肌、股臀肌、髋关节、脚腕、手腕、颈椎等等。
第2个回答 2020-06-12
健身锻炼的话比较容易受伤的部位是肩关节部位,因为这个部位比较灵活,所以很多运动都和肩关节有关,所以比较容易受伤,然后腿部,以因为腿部的运动就比较多,如果做不好热身就可能会拉伤。
第3个回答 2020-06-12
比如肘部,胸肌,膝部等位置很容易受伤,尽量提高锻炼技巧,施加一些必要的保护措施。
第4个回答 2020-06-12
像腿部还有腰部最容易受伤,健身锻炼的时候要注意防护和热身。