一会儿，在洗净用滤网滤干。在起锅注满水放入主料，大火煮沸以后转为小火继续煮2小时，在过一会加桂花煮，煮一会后关火加冰糖，然后就等着晾凉用过滤网过滤一下，放进冰箱，想喝的时候就喝吧。
乌梅有哪些作用利于养生 乌梅的食用方法
2.乌梅茶：材料有乌梅3颗，蜂蜜2汤匙玫瑰5g，先将乌梅用冷水冲洗一下然后和玫瑰一同放入茶壶中，在将茶壶中冲入开水加盖闷5分钟，等水温降至50℃以下的时候在加入蜂蜜，这时候加入蜂蜜是有讲究的，因为水温太热会破坏蜂蜜的营养物质。
乌梅有哪些作用利于养生：
1.增加能量，消除疲劳：乌梅里面的柠檬酸有预防疾病及消除疲劳的作用，当身体出现疲倦时可以吃一个乌梅，倦意很快就会消除了。
2.解酒：乌梅对解酒有一定的效果，做法是用一个乌梅泡在一杯温水里约5分钟，然后在加一茶匙额番茶叶，冲好以后慢慢地喝完有很好的解酒效果。
乌梅有哪些作用利于养生 乌梅的食用方法
乌梅有哪些作用利于养生，乌梅的食用方法，通过上面的介绍，想必大家都了解到了，苹果绿天然养生专家说乌梅对人体的功效是非常多的，因此也是大家喜爱的食物，如果您想要了解更多的关于乌梅的食用方法，可以继续浏览本网站查询。
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第1个回答 2018-01-05
乌梅，是我们大家都很喜欢吃的水果，味道酸溜溜的，吃着别有一番风味，还是很不错的。乌梅，不仅味道独特，它的吃法也有很多，可以直接食用，也可以做成饮食品等吃法多样，风味也就不一样了。不管怎么说，它都是我们爱吃的食物或水果了。今天我们一起来看看乌梅的作用和功效吧!乌梅的作用和功效消除便秘乌梅里的苹果酸把适量的水分导引到大肠，形成粪便而排出体外。止渴，止咳乌梅的酸味可刺激唾液分泌，生津止渴。常用来治疗口渴多饮的消渴(如糖尿病)以及热病口渴、咽干等。夏天可用乌梅煎汤作饮品，能去暑解渴
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