睡觉不用枕头好吗？

Question

如题所述

Answer 1

平时睡觉是需要用枕头的。
人的身体有一个正常的生理性弯曲，特别是颈椎部，枕头能够帮助人体的脊柱，保持良好的弧度，从而减轻颈椎的损伤。如果保护不好容易出现头晕、恶心、呕吐、颈部疼痛等症状，甚至出现严重的颈椎病。同时，如果不用枕头时可以增加头部血液循环，第二天容易出现头晕、乏力的症状，因此建议睡眠时给予舒适的枕头。枕头的高低直接影响到人的睡眠质量。
因此生活中必须选择舒适的枕头，枕头不能过高也不能过低。由此可见，枕头对人类睡觉起到至关重要的作用。

Answer 2

睡觉有必要用枕头,而且若选择不当枕头时，直接影响人的睡眠。因疲劳造成的交通事故中，而其中60％是由于司机睡眠不足引起的。法国成人中30％患有失眠症。法国科学家研究发现失眠甚至会给人们的性生活带来负面影响。
枕头太高，无论以什么姿势睡觉，都不能保持颈椎正常的前凸弧度，会加重颈椎负担，可能导致落枕。若出现颈部酸痛、头痛、头晕、耳鸣及失眠等脑神经衰弱等情况，或是睡觉睡到一半感到手麻脚麻，那可能就是你的枕头太高了；
枕头过低会使头部充血，容易造成眼睑和颜面浮肿，并且下颚会因此向上抬，容易张口呼吸，出现打鼾的情况。如果颈部与肩部在一觉醒来后出现酸痛的现象，那就是枕头太低、不用枕头或枕头太软造成的。
　　有专家指出，最好选择无论仰睡、侧睡都能保持颈部正常生理弧度的枕头。成人以仰卧时枕高15－20厘米，侧睡时枕高约20－15厘米的高度为宜。
所以古人说“高枕无忧”只是一种形容的说法，但似乎并不科学。
由于每个人的颈椎不同，因此为你自己量身订制一个健康枕头，也许是我们的最佳选择。有一个好枕头就增加了一个安枕无忧的条件。
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以上仅提供给爱问所有睡觉需要枕头的人作参考
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[附注说明]
一般来说,新生儿睡觉是不需要枕头的

Answer 3

舒服就好，有些人睡觉不用枕头起床后头会晕一会儿，那么他们这种就需要枕头。
睡觉的时候用枕头是因为不让脑充血。
百度回答—
用枕头睡当然好了，这样睡起有助于舒展颈部肌肉，而且可以促进血液循环
睡觉应该用枕头啊
就看怎么选择枕头了
我们俗话说"高枕无忧"，但是在日常生活中并非如此。我在许多轻度颈椎病患者中发现有不少就是因为睡觉时没有选择自己合适的枕头，日子久了可能导致颈椎病的加重。这是因为枕头过高，头颈部会过度屈曲，使颈椎后方的肌群与韧带拉紧而引起劳损，容易形成对颈髓的压迫；如果枕头过低，头颈部就会过度后仰，致使生理前凸加大，可使使颈椎前方的肌群与前方韧带张力过大出现疲劳而引起颈椎劳损。
其实选择枕头本来是一个很简单的问题，谁也不会在此问题上花费更多的精力，但对颈椎病患者来说却是很有必要的。选择枕头的标准是要维持头颈的正常位置。这个"正常"位置是指维持患者头颈段的生理曲线。它既能保证颈椎外在肌肉的平衡，又能保持椎管内的生理解剖状态。高度要适中，要符合人体颈椎的生理弯度，以8--15厘米为宜。形状要符合颈椎生理屈度要求，最好是中间低、两端高的元宝形状。质地要柔软，透气性能好的。枕心内容物选择也很重要，如荞麦皮价廉、透气性好；蒲绒质地柔软，透气比较好，也可以随意调节高低；绿豆壳不仅通气性好而且清凉解暑，如加上适量茶叶或者薄荷时则更好。其他如鸭毛、鸭绒等也很好，但就是价格贵了一些。

Answer 4

不好。
枕头的作用是使头与腰椎保持平衡，这样才不会使颈椎受压；在仰卧睡觉时，枕头的高度在5至8厘米适合；在侧卧睡眠时，根据每个人的肩膀宽度不同，女性枕头高度在7至12厘米，男性枕头高度在11至14厘米。适合的枕头高度才能够保持在睡眠时颈椎不会因高度不好而不适，但并不是所有人都会在睡眠时保持同一睡姿的，经常是仰卧和侧卧相互交替的。因此在选择枕头时，枕头高度为8至10厘米，男性枕头可以再增加2厘米。
http://gd.news.sina.com.cn/social/2005-06-25/1431890.html
为了缓冲和减轻行走、跳跃时的震荡，保护大脑，人体颈椎的7块椎骨并非仅仅垂直叠加而成，而是形成一个圆滑的、朝向前方的弧，这就是所谓的颈椎生理曲度，枕头的作用就是维持这个生理的曲度。
单人枕的长度以超过自己的肩宽15厘米为宜，高度以压缩后与自己的拳高(握拳以虎口向上的高度为拳高)相等为宜。在枕头的表面，支撑脖子和后面(颈曲)的部分应呈圆柱状，并有一定的硬度，以能衬托和支撑颈部为准。而支撑后脑勺的部分应较上述部分低3－5厘米，使之既能支撑头部，又与颈部的高度相适应。枕头的内容物也很重要，应根据个人情况选用。如木棉枕心舒适柔软，荞麦皮枕心软硬适中

Answer 5

不好！会对你的脊椎产生不良影响!睡觉若不用枕头，第二天起床时会感觉头昏、头疼、颈背部、眼睛充血等症状，这是因为，人若不用枕头睡觉的话，头比心脏位置低，血往头流得多，就会造成头部充血，产生以上症状。有时候会恶心，呕吐，头疼欲裂，头昏脑胀！