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我是一名初中生怎样在一个月内瘦大腿?
如题所述
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推荐答案 2016-02-18
除了吸脂 没有什么办法让你大腿一个月就瘦,你就是学生这个道理怎么不懂呢?哪有一蹴而就的事情?成功都是需要坚持的。
不管是学习还是减肥都是一样,需要积累和坚持才有效果。
如果想依靠运动减肥,不管一个月后是不是有效果都需要长年累月的坚持才能保持身材。
现在你还在青春期,长身体,长个子,不适合节食减肥,但是也要管住嘴,因为你这个时候很容易长胖的,
平时可以爬楼梯,仰卧起坐,慢跑,快走都是很好的方法
追问
谢谢
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这么
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。。我14
初中生
。。大腿很粗。。。这个暑假准备瘦大腿...
答:
1、上楼梯的时候抬起脚跟,以腿部承担体重,这祥可以消除
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内侧和臀部的赘肉。2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起,从一数到8后再交换两腿。反复此动作,呼吸不要 停止。这样可以锻炼小腿线条。3、看电视的时候坐在椅子上,膝盖不要弯曲,将一条腿抬起,再放下,反复此动作8-10次再 换另...
怎样瘦大腿?
答:
这个方法能锻炼
大腿
和腰,小腹,也就是说这三个地方都可以减去多的脂肪.三、其它运动方式 1、直坐,两脚并拢向前伸直.双手交叉放在脑后。2、身子向后倾,同时双腿并拢伸直抬起.身体形成V字.3、动作保持10秒,重复以上动作10次.以上的方法你可以随便选一个来做,很多人认为第二利方法最全面,而第一个方法...
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初中生如何瘦
腿 大腿变
答:
现在很多人都说我的腿很细很修长,不知道是不是和这个有关系。 第二,每天夜晚睡觉之前躺在床上倒蹬车,200下左右吧,视具体情况而定,然后两腿举起分开80度再合上,就这样来回做80多下,当然次数越多越好。这个方法是我从书上看来的,估计应该挺有效的,你可以试试。 最后,祝你瘦腿成功~!
怎么瘦大腿
答:
PS:
我是
认为这比蹲起更有效,而且不伤身体,也非常的容易坚持,通常持续
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左右都能见效。)其实任何运动都是有助于瘦身的,关键在于正确的姿势,保持一定的时间,控制一定的饮食。
初中
的你还小,还需要发育长身体,不必在减肥上操之过急,很多人年龄大来都会慢慢瘦下去。祝你成功~~~!
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