把头发养多的方法是：
第一、想养发首先要明白头发的生长的机制：头发的生长主要分为三个时期，分别是生长期、退行期和休止期，当休止期过后头发自行从毛囊处脱落。
开始新一轮的生长期，这个过程每天都在循环，囊括整个头皮。一般来说，每天头发自动脱落50到100根都是正常的，这是头发生长的正常新陈代谢。
第二 ，选购适合自身毛囊生长的洗护产品：通常来说，受发丝性质影响，头发被分成多种类型，如以油脂分泌的多少区分，可以分成干性发质、油性发质以及混合型发质；如果以健康程度来区分，又可以分成抗拒型发质、健康发质、一般受损发质以及极度受损发质。
第三，注意平时生活作息及饮食方面对头发的影响：头发出现各种问题，除了受外在因素影响，还受身体机能健康状态影响。想要拥有一头健康的头发。
仅仅靠选择功效好的洗护用品是远远不够的，头发同样需要各种营养，因此保持平衡饮食，合理摄取富含蛋白质、维生素和矿物质的食品十分重要。只有保证全面合理的营养，才能有利于头发的生长。
养头发清洁的方法是：
1. 洗发水直接涂抹在头发上：其实这样既不好起泡，还会伤害我们的头皮。应该把洗发水在手中揉搓出泡沫后，再均匀涂抹在发丝上，我现在都是挤在手上，用温水揉搓开，等搓到起泡了在涂抹到头上，轻轻揉搓按摩，切记不要挠头破！你改了后会发现先在手上搓泡的话会比在头上搓多的多！
2. 洗头水温度过高：用温度过高的水洗头会刺激皮脂腺，反而会让头发出于保护加速出油。一般我们把洗头的水温控制在40左右就行了。我以前也很爱洗烫水，因为感觉很舒服，我现在都控制水温，用温水洗，会比烫水洗完更放松头皮。
3. 洗完不及时吹干：很多妹子觉得电吹风很伤头发就不吹，其实这样做更不好，因为很容易让你的头发吸附很多灰尘。所以洗完之后还是要把头发吹干。
用干毛巾把头发上多余的水分先吸干，然后先梳理一下我的头发，以免吹的过程中打结，然后再用吹风筒用远风朝下，顺着头发生长的方向把头发吹干。
1. 食疗：头发需要一定的养分，平时可以多吃一些富含维生素B、C以及钙质的食物，比如牛奶、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果、鱼类等，这些食物对头发生长有很好的促进作用。
2. 清洗：头发的日常清洁是很重要的，可以选择适合自己发质的洗发水，洗头时水温不宜过高，温水洗头可以保护头发不受损伤，而且还有利于头发的生长。
3. 按摩：每天早上起床后，用手指指腹按摩头皮，可以促进头发的生长。
4. 梳头：经常梳头可以刺激头皮的血液循环，有利于头发的生长。
5. 护理：头发不要经常染烫，这些化学制品会对头发造成很大的损伤，平时可以定期修剪发梢，修剪头发可以刺激毛囊，促进头发的生长。
需要注意的是，头发的生长速度是有限的，因此不要过度养护，避免损伤头发。