第1个回答 2022-11-30
一、情绪稳定的人的特点
1.语速不急不缓，说话之前都会先过脑子。
2.面临一些冲突的大事，很克制，知道现在不该让场面难看，自己不该歇斯底里，克制住了，事后才慢慢复盘整理。
3.遇到抑郁情绪，非常善于调节，了解自己的情绪，有几项很适合自己的调节方式。有抑郁情绪了，总是会想到这几项去做，有的人知道自己该干什么，但是不做，任由情绪泛滥，或者到处诉苦。
4.对书，纪录片，访谈，写作这类型东西有兴趣，有自己的基本盘，有比较成熟的看法支撑人的行为逻辑。
5.现实生活比较安稳，不安稳就疲于奔命去了，也没空情绪稳定。
6.避免冲突，和人家有争执很会换位思考，不执着我的观点才是对的，理性探讨。
7.绪稳定的人表达能力都很好，情商也非常的高!知道什么时候该说什么话，也知道什么时候该做和不该做。
8.他们都是善良的人，不仅不会给别人带来麻烦，也不会被人伤害。他们不是没有情绪，而是他们懂得如何在不同的场合，改如何表达和宣泄情绪。
9.他们性格温和，容易相处，能快速融入不同风格的社交圈子。他们谦虚谨慎，不骄不躁，能对任何事情都会安排的井然有序。
二、情绪不稳定怎么处理
方法也很简单，只需要把你的注意力转移走，从求生欲和虚荣心转移到其他方面，例如业绩没做好可能被开除，那么就算你再怎么担心也还是可能被开除，既然担心于事无补倒不如把注意力转移到如何把业绩做上去，亡羊补牢为时未晚。
注意力是有带宽的，同时关注的东西不能太多，如果你用它关注了求生欲，那就只能让自己提心吊胆地只顾着担心饭碗，这样一来业绩反而会变得更差，这就是俗话说的“怕什么来什么”。
反而当你把注意力转移到做业绩上面去之后这种担心自然也就被抛诸脑后了，专心做业绩把业绩做上去了，自然也就不需要再担心饭碗了，这才是治标又治本的方式。