我希望我可以帮到你，私信说说您的困惑。
首先，要为提出这个问题的人表示敬意！为什么呢？因为对于有心理问题的人，很多人是回避，甚至拒绝承认。
其实，一方面，心理问题和生理问题一样，有了不舒服就需要看，如头疼脑热、感冒发烧，去医院看医生很正常；但另一方面，一到了心理问题，好像就很难启齿，迈步看医生就更难了。
为什么不敢看心理医生？生活中，一个普遍的现象就是，很多希望得到心理问题疏导，或救助的人，都表示不敢去看心理医生。为什么会这样呢？我认为有以下2个原因：
1.传统观念的桎梏。 生活中我们有时损人，或骂人，都用“神经病”来作为语气加重词。 加上，目前我国的心理 健康 教育宣传非常不到位造成的，所以，一旦你说出自己有心理问题，那么，唯恐被别人视为“神经病”。
2.心理医生很陌生。 人们普遍对心理医生的职业很陌生，更不知道心理医生会如何给自己看病。尤其是很多心理问题往往是由自己的隐私问题引发出来的，隐私问题与心理问题之间，存在着一定的因果关系，所以患者担心医生会问到这些隐私问题，更担心心理医生会把这些隐私问题传扬出去。
应该去怎么看心理医生？首先，人是由物质和精神组成的，物质的部分出了毛病，就是生理疾病，比如身体不舒服；而精神的部分出了毛病，就是心理疾病，比如心理不舒服。
所以，要认识到心理不舒服，扛不住了，要去医院，看医生，这是非常正常的事情。
其次，如果我们迈出这一步，坐到心理医生的面前，如何和医生交流呢？我们该说什么？不该说什么呢？其实，这些都是伪命题，这些都是瞎操心，为什么呢？
一句话：这些问题都是心理医生要操的心，你只管有问有答，或者想说啥就说啥，这就是看心理医生的方法。
心理医生看病的流程心理医生门诊有着严格的规定和流程，除了替病人保密隐私的职业规范以外，一般心理医生看病的流程是这样的：
第一步：医生询问。除了挂号时电脑信息之外，心理医生要询问患者的个人基本信息，然后就是患者的主诉。
第二步：心理测试。询问完毕，心理医生对你的病情已经有了大致了解，下面就要确诊了，心理医生需要一些量化的数据来确诊属于哪一分类。
做心理测试题，关键是不要长时间思考，最好是本能回答做题，这样才能真实反映出你的问题，心理医生确诊就更加科学合理。
第三步：撰写病历。心理测试完成后，心理医生基本掌握了你的病情，开始撰写病例，开药，下医嘱。同时会将最关键的几个事情给你交代清楚，让你谨遵医嘱。
以上是心理医生看病的三个步骤，看似简单，也确实简单，和看生理疾病门诊没有什么区别。
总结：对于每个人来说，心理问题和生理问题一样，都需要医疗救助！你同意我的观点吗？
心理咨询，可以去试一试，你就当成是一次普通的和朋友的一次分享就好，不必不好意思，其实我们很多人在生活中即便没有任何心理问题也可以定时去心理咨询的，主要是调整一下自己的状态。
另外如果不知道如何挑选心理咨询室的话可以直接挑选一个还可以的医院，很多医院都是有设立心理咨询的，不过心理咨询是一个陆陆续续的过程，不能一蹴而就，可能时间跨度会比较久，做好心里准备，在这个过程中，你会了解到很多相关知识，慢慢的你熟悉了就好了。
但是，有一件特别的事情，你要注意一下，有一部分学心理学的老师，是因为自己本身就存在类似的问题的，所以如果老师不仅能理解你而且还和你非常有共鸣的话，就最好不要再这个老师这里继续了，他并不会减轻你的压力和缓解你的情绪。
如果已经出现了严重的心理问题，甚至已经出现了病理反应，就没有办法自我调节了，那你就一定不要拒绝治疗，这只是再让你变得 健康 ，和感冒了要吃药一样。
加油，生活总是惊喜与希望并存的！～(゜-^*)/
看一次就不怕了。
直接去就好了，后面要怎么做别人会说，不懂就问。
一直觉得，人本不该有心理疾病，但是经历的人和事情多了，难免有想不开的。
解决这个问题很简单，咱们向下看。
你说你钱赚的少，还有比你更少的，他们也要生存；
你说领导一直挤兑你，你看看那些找不到工作呢；
你说为什么不能像别人那样想买什么买什么，那你看看郊区农村的，他们连饭都吃不上；
等等
向下比，向上努力，你会很幸福。
感觉自己有问题，理智上告诉自己该去看医生， 情感 上却担心害怕不敢去，这不是讳疾忌医吗？
首先要问问自己：
1、为什么不敢去？怕查出严重问题？
明确一点：现代人有心理问题的越来越多，心理问题和其他身体疾病一样，不是见不得人的事。我身边好多好多人，亲戚、朋友，包括我自己，都去看过心理医生。
有时候是你把自己的问题想得过于严重，也许去了医院，医生就给开一些抗抑郁焦虑、调节睡眠的药，指导如何调试心理，回来自己慢慢调整，就会好的。
费用不高，效果不错，但主要还是自我调节，药只是辅助作用。
2、是不知道挂什么科、就诊流程如何吗？
这个问题也很简单，去医院的话，网上先查找一下哪些医院有心理科，有些医院没有这个科室。
提前挂号，挂心理科就可以了，到医院描述症状，按医生指导来，很简单的。不要有心理负担。