最省力但最高效的3个哄人小技巧

如题所述

最省力但最高效的3个哄人小技巧。

最省力高效的3个哄人小技巧—共情!共情!共情!很多人对如何哄人真的没有感觉,心里觉得我是为他好,没想到得不到对方的理解,甚至让人烦躁。其实,哄人真的很简单。只需要机械性的使用,甚至不用打心眼里接纳这三个小技巧,对方在当时的感受就能好很多了。

1、保持好奇

2、常识清零

3、转换表达

1、保持好奇

对对方的观点保持好奇,不需要一定去认同和接纳,只要调动出自己“好奇宝宝”的状态,通过言语的引导一步步了解他的观点的演进过程,就能让对方觉得你是真的有站在他的角度思考,真的能和他共情。你不一定要完全接纳他的观点,你完全可以保持自己的观点,只需要在听到不同观点的时候不着急否定,而是保持好奇就够了。

女:昨天的话剧咋样?

男:别说了,差的不得了。

女:怎么说,是演员的表演吗,还是舞台设置啥的?(好奇宝宝)

男:就……感觉衔接的不是很顺,我一直很出戏。

女:能详细说说吗?本来我还跟期待来着。

男:感觉男女演员在各说各话,纯纯在“表演”,根本没有什么情感支持。舞台说实在也一般,总之不太推荐。

2、常识清零

不要站在社会准则的标准上去哄人下,这样容易忽略对方的感受和情感,要从自己所处的既定角色中抽离出来。哄人最重要的就是产生共情,如果我们听到对方的情绪之后,第一时间用我们的常识去试图解决,那其实对方的情绪是还没有完全释放出来的。

我们要做的就是把自己的常识清零,不要试图在一开始就解决问题,而是通过询问?原因、起因经过结果、他目前的具体感受、他所认同的规则等等,释放情绪后安慰的目的就已经达到了,有时候不需要你再提出建议。

女:咋了宝宝,感觉你不是很开心?

男:没啥,和舍友有点矛盾。

女:小张吗?你们不是铁哥们吗,发生什么啦?

男:他就有病,自己作业没交拉我垫背,被老师抓了,把我搭进去了。

女:天呐,那后来怎么办?(常识清零)

男:还能咋办呢,写检讨呗,我真的服了他了。

女:这样子啊,那你现在要开始写了嘛,还是你想再多和我聊聊天?或者我带你出去吃点好吃的?

男:不用啦谢谢宝宝,我先写了,天太热不出去了。

3、改变表达方式

很多时候,我们安慰人的初心都是为别人着想的亲,但是我们的表达方式并不能让对方感到支持。表达的关键,是要设身处地的站在别人的角度思考问题,这里用肯定句+疑问句的表达会远远好过用让步状语。

公式:虽然……但是→难怪……是不是

让步状语本身的情绪就是退让,我们用这个表达去安慰人其实间接表达了自己的态度其实是不支持的;而用肯定句就已经在根本上表达了我们的态度,更能有效安慰。

女:虽然那个老师教的真的很一般,我也觉得,但是你直接逃课也不太好吧,毕竟也是他们的劳动成果。

男:不爱听,不去。

女:难怪你想逃课呢,是不是因为那个老师从来都不关心学生的问题,只会自己讲。

男:对啊,听他上课我不如去图书馆自习,过两天刚好要考试了。

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