胶原蛋白肽和胶原蛋白是两种不同的形式，但都是由氨基酸构成的蛋白质。主要区别在于它们的分子大小和吸收方式。
胶原蛋白是一种大分子蛋白质，分子较大，难以被身体吸收利用。通常需要经过酵素分解或水解，变成胶原蛋白肽后才能被身体有效吸收。
而胶原蛋白肽则是已经经过水解处理，被分解成较小的分子，分子量一般在1000左右。分子量能达到1000以下的更好。这种小分子的胶原蛋白肽更容易被身体吸收利用，可以更快地补充皮肤中的胶原蛋白，促进肌肤弹性和紧致度。
因此，胶原蛋白肽是比胶原蛋白更容易被身体吸收利用的一种形式，而且通常也更适合口服或外用保养品。
例如卡歌它这一款胶原蛋白，这个就是小分子的胶原蛋白肽粉，分子量仅500道尔顿，易吸收
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