一天吃多少个香蕉更合适?

如题所述

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第1个回答 2020-02-06

1>香蕉因含丰富的钾所用可以分解脂肪，但香蕉热量过高，所以不能多吃，一天吃三根最益。
2>不管是否在减肥,都不能空腹吃香蕉,空腹吃会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康.

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每天吃几根香蕉比较合适?答：香蕉属寒凉性的水果，过量食用会对胃功能造成损害，尤其对体质属虚寒的人更不适合。 一到三根为佳.

一天最多能吃几根香蕉一天最多可以吃多少根香蕉答：1、香蕉最多1天吃五根。2、常1天吃1-2根香蕉就比较合适，但是香蕉也不能空腹吃，香蕉吃多了，容易引起腹泻或者大便稀薄，香蕉性寒，平时适当的食用可以有助于排便，对于治疗便秘有一定的好处，但是吃多了就会引起腹泻。香蕉吃多了还会引起水肿，香蕉中含有很多的钠元素，对于胃、肾不好的人来说，更...

一天吃多少个 香蕉更合适?答：1>香蕉因含丰富的钾所用可以分解脂肪，但香蕉热量过高，所以不能多吃，一天吃三根最益。2>不管是否在减肥,都不能空腹吃香蕉,空腹吃会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康.

老人每天合适吃多少香蕉呢?答：香蕉这个水果有润肠通便的作用，还含有丰富的钾，一般来说老年人吃的话可以根据自己的具体情况，一般来说一天吃1~2根儿还是可以的。

一天吃几根香蕉比较合适啊?答：吃香蕉一般一天最多吃三四根，通常吃两根为宜，空腹不能吃香蕉，饭后一个小时后吃最好。专用术语来说;一根香蕉相当于一碗米饭.如果你想减肥的话,劝你还是别吃了.如果想通便,你可以喝蜂蜜水.但是最好少吃糖粉高的食物.减肚子吗?你只要每天坚持做仰卧起坐就可以了.不过现在是冬季，不太适合吃反季节...

香蕉吃多少合适 香蕉吃多了会胖吗答：吃香蕉一般一天最多吃三四根，通常一天吃1或2根香蕉最合适，空腹不能吃香蕉，饭后一个小时后吃最好。香蕉作为水果的一种，虽然营养丰富，热量适中，吃了有改善便秘，排毒养颜，消除疲劳的效果，但是为了保持人体每日营养物质的平衡供给，香蕉不宜多吃，每天1-2个就可以满足身体各方面的营养需求。香蕉是...

香蕉一天吃几个答：香蕉一天吃1到2根比较合适，最多不宜超过4根，且不能空腹吃香蕉，饭后一小时后吃最好。香蕉的营养丰富，吃了之后能够有效的改善便秘，但是香蕉性寒，吃多了可能会引起腹泻，而且香蕉中的淀粉含量较高，热量也较高，吃多了容易引起发胖。吃香蕉最好的时间是在饭后1小时吃最为合适，也可以在上午10点...

香蕉富含维生素,吃多了会让人身心通畅,一天吃多少合适?答：香蕉每日吃多少个适合吃香蕉一般一天数最多吃三四根，一般一天吃1或2根香蕉最好，空着肚子不可以吃香蕉，餐后一个小时后吃最好是。香蕉做为新鲜水果的一种，尽管营养丰富，发热量适度，吃完有改进严重便秘，美容养颜，消除疲劳的实际效果，可是为了能维持身体每日营养元素的均衡提供，香蕉不应多食，...

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