进入备孕期，每对夫妻可要好好地改一改自身的作息时间规律性和饮食结构了。尤其平时饮食搭配上，千万不要一边忙着“造娃”，一边却无形之中摄取了许多 避孕措施食品类。要想尽早地培育出小性命，饭桌一定不可以出现6种食材哦！
1、胡萝卜
这个食物大家都知道，含有很丰富的胡萝卜素，这个是好东西，既可以美容养颜，又可以保健身体，还能够保护眼睛。但是很多人女性不知道的是，当胡萝卜素在女性体内超过一定数量，，因为会影响卵巢黄体的合成，致使女性月经紊乱，从而会影响排卵期，这样对想要备孕的女性来讲不是一个好事情。
2、甜饮料
英国剑桥大学对2.1万名参与者调查发现，每天饮用含糖饮料会扰乱体内激素水平，女性容易出现经期紊乱，还容易引起蛀牙、糖尿病、肥胖症、脱水和钙质流失，这些健康问题都会造成性欲低下。
3、奶精
这是一种反式脂肪酸，会减少男性激素分泌，抑制精子活力；还会影响卵细胞质量，增加不孕不育和胎儿畸形的风险。反式脂肪酸会影响激素合成，这可能导致月经不调、性功能障碍等。存在食物：奶茶等调制类饮料。
4、薄荷
备孕妈妈不能吃薄荷，连薄荷口味都不行?这是真的吗，这当然是真的，因为薄荷不利于受孕。而且，不仅是薄荷，包括薄荷口味都不行哦！很多人可能感到疑惑，薄荷挺好的啊，特别是对于保持口腔清新来说，薄荷味的口香糖很常见。
而且，薄荷饮料也很常见，薄荷味的洗漱产品也受人偏爱，甚至有些菜，也会用薄荷来提香，薄荷好处多多，为何不适合备孕女性使用呢?
那是因为薄荷有抗早孕和抗受精卵着床的作用！现在大家了解了吧，薄荷其实对怀孕有阻碍作用，当然，阻碍不等于百分百无法让女性怀孕，不过，为了不给自己的备孕工作添堵，不妨试着远离薄荷吧!
5、大豆和啤酒
精子在与卵子接触时会释放出某些物质突破卵子的外层薄膜，钻进卵子使其受精。大豆、啤酒中含有仿荷尔蒙化学物质，试验显示，精子只要接触到极少量这类化学物质，就会太早消耗能量，使精子与卵子的给合率下降。
6、葵花籽
葵花籽的蛋白质部分含有抑制睾丸成分，能引起睾丸萎缩，影响正常生育功能，备孕爸爸不宜多食。这些食物虽然咱们平时吃的时候，没有什么问题，但是想要好孕的话，建议最好还是少吃这些为妙，不然的话胎儿可能和你有缘无分。