第1个回答 2009-05-28
按摩吧，很神奇的。按摩加饮食结合，没有什么解决不了的！
穴道按摩功效真的很神奇，不论是除皱、美白、淡斑、脸部拉皮，还是丰胸、瘦身，不夸张，真的按摩3分钟之后，你就能看到明显的效果。
中医经络穴道之神奇，真是多到不胜枚举。好比说指压脸部的颧髎穴，除了能淡化皱纹、美白之外，还能治疗眼睛痛、头痛；指压胸部的膻中穴既可以减肥又可以丰胸，指压丰胸穴不仅能使乳房饱满坚挺，更能改善心肺功能及治疗妇女病；指压减肥穴不但能消脂，还有柔嫩细致美白肌肤的效果……
一.皮肤细致的经络按摩
每个女人都希望能拥有光滑柔嫩的肌肤，但是，天生丽质毕竟是少数。一样是女人，为什么她的皮肤吹弹可破，令人艳羡；我的皮肤却如此粗糙，不禁令人心生遗憾。
皮肤粗糙，是因为肺虚。（注①。）
但是，皮肤粗糙到摸起来像洗碗布那样沙沙的感觉，就不止是心肺的问题而已，还包括内分泌失调、五脏六腑气血循环不良等诸多因素。
人体12条正经，皮肤最粗糙的部位，就是你器官最弱、经络循环最差的地方。哪个部位气节最多，指压按摩时也最痛。
疼痛是身体的警报系统，会痛就有解，只要你按摩方法正确，5分钟后，被按摩过的皮肤会立刻细致、白净。
皮肤细致法
若感觉全身皮肤有点粗糙，可以泡澡、洗温泉、洗SPA，加上全身经络按摩，以及每天至少运动1小时以上，来促进新陈代谢，强化气血循环，对皮肤会有不错的柔嫩效果。
皮肤细致的经络按摩
按摩手臂内侧的三条阴经——心包经、心经及肺经，左右两手都要按摩到。（注②。）
肺经：大拇指指甲边，整双手臂内侧。
按摩方法：四指并拢托住手臂外侧，虎口打开．大拇指指腹施力往下压，指力劲道深入5～6cm之后，指腹力量稍微往外旋一下，停留7～8秒之后指力再慢慢放松。指力一定要完全放松，再重新开始按，按到不痛或疼痛减轻为止。
心包经：起于侧胸部，经腋下、上肢屈侧正中线，止于中指指尖，从手臂内侧中间按到手腕即可。（按摩方式同肺经。)
心经:从腑下延整双手臂内侧，到手腕、手臂骨头边内侧，直对小指内侧边际。（按摩方式同肺经。）
哪个部位粗糙，就可在该部位做经络按摩。
想要改善皮肤粗糙，让皮肤细致柔嫩，最重要的还是要多做运动，彻底改善血液循环不好的状况，才能活化细胞，柔嫩肌肤。
强效小秘决
多吃养颜美容、富含胶质的食物。例如：鸡翅炖2小时以上，炖到汤汁成米白色就是胶原蛋白最多的时候。此外，猪皮、海蜇皮、蛤蜊、大蒜、鱼皮、鸡脚冻都是不错的选择。
素食者则可多食：燕窝、木耳、山药、紫苏、蜂蜜、苦瓜、海带、葡萄、丝瓜、草莓、绿豆、南瓜。
黑芝麻也有滋补养生、乌发驻颜、通便解毒之效，能解除因肠道老化所造成的皮肤粗糙。
龟苓膏则有滋阴润燥、降火除烦、清利湿热、凉血解毒的功效。
皮肤细致瑜伽
走路式
1.立正站好，两脚打开与肩同宽。
2．先双膝跪地，头顶地，手指交叉兜住头部，垫脚弓身。
3．双脚一前一后往前走。
4．走到底之后，再往后走几步，双膝跪地，回复第1个动作，再重新开始做。一式做8次。
二，还有清洁问题
合适的护肤品可以达到更好的效果
现在市场上充斥着很多化妆品的新产品信息，很多人也就盲目跟风，迷信"新产品总会更有效"，从而一个接一个换化妆品。当然，在皮肤护理上新产品会更有效的情况很多，但我不赞同因为自我感觉"没有效果"就一个接一个换化妆品的做法。事实上找到适合自己的护肤品并一直使用下去是很重要的。如果自己很难找到的话，也可以咨询专柜的专业人员或美容顾问。如果持续使用真正适合自己肌肤的护肤品，我坚信你一定会变得更漂亮的！
POINT 2
记住专业人士使用的手法
许多人认为按摩很难，但其实只要记住诀窍就容易多了。例如，美容顾问每天给多位顾客保养肌肤，一天下来也不累，这是因为她们掌握了很多只有专业人士才会的手法。使用指关节或手掌，有效作用于穴位或淋巴，其实肌肤护理必要的不是力气，而是技巧。用力摩擦肌肤的话，只会让人容易受伤。因此可以说力道的调节是按摩保养的窍门哦！
POINT 3
了解自己的肌肤
胡乱进行保养是不行的。如果你每天早上都很匆忙，那么请每在前一晚看清自己的肌肤。虽说是看，其实也没有什么很难的地方。用手掌包住素净的肌肤，只靠触觉、手和眼睛就能发现各种问题。小肿包、两颊发红、嘴唇干燥……如果你能早点发现肌肤发出的SOS，那么就能对大的问题防患于未然了！
卸妆
BASIC CARE
取足够量来按摩以去除一整天的污垢
整天带妆的肌肤，污垢、皮肤分泌物等并存，非常脏。回到家以后应该尽快进行清洁！
同时要进行简单的按摩，这样卸完妆后血液循环变好，皮肤也会变得有光泽。
一般专业的美容顾问都会使用乳液质地的卸妆乳。因为如果是卸妆油的话，很有可能会堵塞毛孔，或者造成残留氧化。
要实现美肌的关键就是"彻底卸妆，补充营养"，一定要按重点卸妆→清洁→清洗的顺序进行哦。
第2个回答 2009-05-14
应该是脂肪粒啦!要么就是皮肤吸收不了护肤品造成的,要么就是便秘造成的,再不就是内分泌失调造成的,我原来也有好多,后来不知道怎么了,慢慢就好了!事后一分析,八成是便秘,改善了就好多了!嘿嘿!本回答被提问者采纳