身高问题 明白人进 高分.

Question

20岁男孩还能继续长高吗?需要怎么做...
估计最多能长几厘米?
说的详细点 高分!!!!!!

Answer 1

大部分男性到21岁生长基本结束，极少数人可以长到23岁你还有长高的空间不过长高的幅度不会太大。

身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。
合理饮食、充足睡眠、适当运动。
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
简单地说，能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。但是篮球和排球选手中有许多儿童原来身材就很高，如果你仅仅为了长高，让根本不喜欢这些运动的孩子云从事这些运动的话，你就错了。因为情绪的安定对长高也很重要，所以让您的孩子选择自己喜欢的运动。但是过度消耗体力的激烈运动，还是让身体已经停止增长的高中生从事比较好。
有助于长高的运动
选择孩子喜欢的运动为好：排球、篮球、芭蕾、伸展体操、跳绳、慢跑

Answer 2

你应该还是会长的，每个人身高成长时间段都不一样，有的人初中或者高中一下子变得很高，以后也就定型了，有的人是每年都会长很少，但时间年限会有所延长，俗语不是说嘛“二十三，蹿一蹿嘛”（就是说有的人到了二十三岁还会有长个的机会）所以我觉得你应该不必担心，平时多加强营养（没必要太多的吃肉喝奶没多大用，更多的只会增加你的脂肪建议多吃蔬菜喝水果）和睡眠的充足，你肯定还会长个子，不要小看睡眠哦，科学家做过研究，证明，人在足够的睡眠中，身体的生长激素才会最大的释放。。。。(至于长多少要看各种因素,如你父母遗传等...)本回答被提问者采纳

Answer 3

放弃，，我说的放弃是叫你放弃时刻都在想长高的想法，，现实点，，多做促长高的运动，，然后结果顺其自然，，，总之自己努力过，，期望越高，失望越大，，，其实有的时候，，无心插柳柳成荫，，，每天光靠想长高只会耽误你其他的事，，而且心情不好。。

Answer 4

渺茫``````我只比你小一岁，四年了都没长！我父母个头都矮；身高遗传占70%~80%，如果父母身高不行，将来孩子也未必能长的很高大！即使有毕竟也是少数的~~~，不是我打击你，你我就多健身运动吧，就算是真增长不了海拔，最起码地基结石牢固，有一个强健的体魄！对吧``````

Answer 5

不是很肯定 要做物理治疗：拉骨，具体怎么做我也不知道 ，没试过。人类骨骼要到25岁才会定型，应该还可以长高……