日本人是世界上最长寿的，为什么？

Question

日本人的生活压力特别大，节奏特别快，劳动很繁重，而且看起来他们有特别纵情于美色，应该容易纵欲过度吧，可是他们却是世界上最长寿的，难道仅仅是因为饮食吗？如果按照以上所说可以长寿，那么有些应该值得推广吧。

Answer 1

　　在20世纪的20年代,日本人的平均寿命不到45岁。30年代后,日本人平均寿命逐年提高。到20世纪末,日本人就成了人均寿命最长的民族。据日本公布的数字表明,2000年的日本男性平均寿命为77.72岁,女性平均寿命为84.6岁。不到一个世纪,日本已经一跃成为世界上最长寿的国家。这是为什么呢?
　　一、食鱼族早在70年代初,科学家们就注意到了日本人爱吃鱼。科学家发现鱼油不仅可以降低血压、预防动脉硬化,就是对偏头痛和关节炎也有明显的疗效。鱼类的营养明显高于肉类,尤其是海鱼,是日本人最喜欢吃的食物。可以说,日本人长寿和鱼有关。
　　二、饮食结构好日本人吃饭比较讲究营养,平时少吃大米,多吃鱼、肉、豆、蛋;少吃油腻,多吃新鲜蔬菜;每天一杯牛奶,常吃海带、海苔。即使是富豪之家也以吃素为主,而且只吃七分饱。日本人也很少吃盐。根据世界卫生组织的报告,使用盐量越多,胃癌患病率越高。此外,吃太多盐会导致肾脏病、心脏病、高血压、风湿痛、头发掉落及皮肤病等。
　　三、据统计，日本是全世界吃蘑菇类食物最多的国家。菇菌类食物营养全面，没有肉类食物吃多了的副作用，特别是有祛病强身的功效。所以日本是最长寿的国家。我国香港人均消费菇菌类食物更多，刚好香港是世界最长寿的城市。
　　四、卫生保健条件好日本人是世界上讲卫生的民族。在日本很难找到脏乱死角,在日本的公共场所都很难摸到灰尘。本回答被网友采纳

Answer 2

一是饮食方面，不太吃油，喜欢吃鱼，吃豆制品。二是医疗方面很发达，有了病老人只花百分之20的医疗费用，有了病马上治疗。所以也是长寿的原因之一。

Answer 3

据统计，日本是全世界吃蘑菇类食物最多的国家。菇菌类食物营养全面，没有肉类食物吃多了的副作用，特别是有祛病强身的功效。所以日本是最长寿的国家。我国香港人均消费菇菌类食物更多，刚好香港是世界最长寿的城市。我想这不是巧合，是能看出一些规律的。联合国粮农组织推荐“一荤一素一菇”的膳食结构是有道理的。希望大家都响应采纳。对这个问题有兴趣的朋友还可以和我作进一步探讨。我的email是 [email protected]。我是个离休老人，名叫周山。没有为谁推销商品的意图。本回答被提问者采纳

Answer 4

习惯性地长期食用海产品，是日本人长寿的最基本原因。别的基本很难找出什么理由。除非你自己找个日本人亲口问问。

1.“日本人的生活压力特别大，节奏特别快，劳动很繁重”主要指的是年轻人，退休以后的日本老年人生活是相当轻松的。

2.“而且看起来他们有特别纵情于美色，应该容易纵欲过度吧”只是一种表象，日本人是世界上比较X压抑的人。日本的老龄化问题十分严重，主要就是因为年轻人不愿意生孩子。

Answer 5

可以考虑到3个方面

1：地理环境，日本属于岛国，气候宜人，

是旅游度假好地方，另外空气清新，无污染

无疾病繁衍。

2：日本人属于风流那一类吧，纵情声色，

懂得享受，会很好的环节压力，当然只是指

大多数人而已，也有不少自杀的…

3：日本是岛国，但有火山可以杀灭细菌，

消除致癌物，温泉养人，使得年年益寿，

饮食合理，疾病率发生的很低。

注：又朝一日，打下日本，成为中国的另一个

旅游胜地！