遇到烦心事该怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

1、面对事实
遇到烦心的事情，我们要正确的去面对，不要逃避。逃避是解决不了问题的，没有什么烦脑会自行消失，需要人去面对，需要人去解决。
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2、懂得放下
要懂得放下，不要太过于执着，不要钻牛解尖，人越是固执，心结就越打不开，如果放下了，烦脑自然就会离自己远去。
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3、转移注意力
要学会转移注意力，不要老是记着，也不要纠结在这个烦脑上，学会把时间用在有意义的事情上，这样你会忘却烦脑。
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4、深呼吸保持头脑清醒
越是想不通的时候，越是头脑转不过弯的时候，一定要深呼吸，不要让自己想不开做傻事而后悔。
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5、找朋友倾诉
有些烦脑必须要跟亲朋好友倾诉，让他们出出主意，多一个人知道，多一种方法解决。
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6、外出散心
烦脑的时候，不要把自己一个人关在家里或房间里，要出去外面散散心，这样就不会让自己围在自己的围城里面，不能自拔。

Answer 2

.
找一个你可以倾诉的朋友,告诉他你的烦恼,相信他一定会给你好的答案.
2.你可以找一个你十分信任的长辈,他们见识广,经历的事情多,会给你很多意见,我经常把我的烦恼想我的外婆倾诉,她每次给我说的话,都
会让我的心情好起来.
3.做自己最爱的事情,回想美好的事,告诉自己这些不愉快的事情都会过去,没什么大不了的,我很坚强~~~~
4.泡一个热水澡,这个方法很舒心,很管用,暖暖的感觉回让你把一切烦恼都忘掉
我经常用的就是着几个,其实快乐的事有很多,不要锁着自己~~祝你早日恢复好心情~~~开开心心每一天啦~~

Answer 3

家家有本难念的经。

谁没有烦心事呢，首先你应该保持乐观的心态。

然后可以采用注意转移法，做一些自己喜欢的事，比如：听音乐，运动等等。。。

其次可以向他人倾诉，亲人、朋友等等。。。

Answer 4

多一点听音乐，，用一些开心的事情来忘记不开心的事情，，要记得你要多一点笑，人就算不漂亮，经常笑都会给别人一种很特别的气质，而你遇到烦心的事，如果可以解决的话那就先解决咯，心中的石头就会落下，如果不能解决的话，那你想也没用啊，想它，，它又不会自己解决，还不如顺其自然，，呵呵

Answer 5

遇到烦心事你可以通过自己的方式自己去解决...但我觉得最好的方法还是找个人诉说...可以找你最信赖的好朋友...也可以找陪伴你的另一半...更可以找你的父母...因为他们都是自己最信赖的人..即使他们不能为你解决烦心事,但你至少还可以得到他们的安慰...这样自己最少也会好过一些...如果通过自己的方式的话...我想可以找自己感兴趣的事去做来忘记烦恼,也可以去散散心调节一下自己的心情...