美国达人的“保鲜秘诀”能站不坐 ，可以让身体忘掉年龄？

Question

如题所述

Answer 1

每个人都肯定希望自己的身体，是十分健康的，我们的人类现在越来越重视自己的身体健康了。这是社会进步的表现的形式吧。那我们如何让身体青春保鲜呢？

有一个美国人说出了，他保鲜的秘诀，能站着就不要坐着，其实我觉得他说的是非常有道理了，为什么这样说呢？因为我们长时间坐着对我们的身体机能是不好的是有损害的。

我们大家都知道生命在于运动，所以我们每天应该去多跑一点不还要多去散步，我觉得每天坚持跑步，不仅能锻炼你的身材，因为有很多年轻人或者是中年人还没到40岁，已经肚子很大了，就是证明他们没有运动，还可以保持你的大脑健康，促进你的血液循环，所以说我们平时还是要多去运动的跑步的时候，也可以呼吸一下新鲜空气。同时可以在外面运动的同时留多点汗排除一些垃圾的或者是沉淀的有害物。

同时，我们也要明白食物也是非常重要的，因为你要保持健康，必须有清淡点的食物，有很多年轻人喜欢，是比较油腻的食物。比如麦当劳肯德基这些油炸的食物，其实对自己身体健康，也是很不利的，所以我觉得一个人身体健康的好坏取决于食物是否清淡，随着年龄增大，我们也要学会控制食物的摄入量，经过努力，我们肯定能拥有一个比较好的身体，所以我觉得现在这个社会很多人都需要锻炼身体.

Answer 2

少坐是好的，多运动不仅可以提高免疫力，还能保持活力。

Answer 3

他们的做法是对的，要多运动，这样身体的新陈代谢才会旺盛，排毒就会年轻。

Answer 4

能站不坐，多运动身体，会让身体保持年轻。

Answer 5

能站不坐主要是强调了运动的重要性，运动使人健康，忘记年龄。