年纪不大，头发却掉的不多了，咋整啊

Question

生完二胎，头发大把大把的掉，好几大块斑秃，苦恼了很久，用了好多款洗发水都不管用啊，结果朋友推荐用了一套姜力，效果很明显啊！

Answer 1

产后脱发是休止期脱发的表现，是一种生理现象。导致产后脱发的原因很多，常见于孕期营养不足、生产出血、产后哺乳、精神因素等有关。建议不用过分紧张，注意合理营养及个人卫生，可有效减轻脱发。随着分娩后机体内分泌水平的逐渐恢复，大部分产后脱发可在半年内自行恢复脱发与劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系的啊。
另外，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠

Answer 2

脱发有好多种，遗传占主要，如果睡眠不好引起的你要改善睡眠，调整好睡眠了，脱发慢慢会好的，如果是掉很久了，睡眠也好，就要看看你用的洗发液不行换一下，再去医院查一下，用点药物

Answer 3

规律作息时间吃一些固发生发的食物保持心情愉快

Answer 4

现在掉发的人很多，要心情舒畅，少烫发。

Answer 5

不要过于给自己压力过大，注意睡眠就可以