睡觉时小腿抽筋是什么原因？应该怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

睡觉时小腿抽筋有两种原因，一种是缺钙，身体发出警告，一种是着了凉，你需要补钙，穿暖和一点。不要穿露脚踝的裤子，去找个大夫开点补钙的药，小心过量补钙会有副作用。

Answer 2

原因：1白天运动量太大，身体过度疲劳。
2夜间睡觉时着凉受风寒。
3睡觉时长时间保持某种姿势，腿部静脉受压，回流受阻，造成血流淤滞。
4缺钙。
方法：可以口服补钙药和维生素D，平时多吃含钙多的食物，睡觉时注意腿部保暖。

Answer 3

引起腿抽筋的原因考虑是由于缺钙导致的，老年人大多是因为钙的流失而造成缺钙现象，酸奶是一类非常好的补钙食品，它不仅可以补钙，其中的有益菌还可以调节肠道功能。口服迪巧钙片。