吃什么食物能让头发更有营养

如题所述

举报该问题

第1个回答 2019-04-01

首乌，黑芝麻
，黑糯米，核桃，花生，开心果，松子之类

第2个回答 2019-05-03

芝麻是最好的了..我以经常煲汤,,,头发挺好的

相似回答

吃什么食物对头发好?答：我相信肯定有小伙伴跟我一样,有掉发的困扰,虽然说现在头发还挺多,但是咱们也经不起这么掉啊,而且不仅掉发,发质也非常的干枯,这不我就去医院问了医生在日常可以食补哪些东西对头发好,医生给了一些推荐食物给我,下面是我本人亲身体验后认为的确改善了我发质的一些食物,想要靠“食补”养发的小伙伴可以瞧一瞧~ 一、...

吃什么有利于长头发?答：1.红肉：铁是保持头发健康的极其关键的微量元素。饮食中增加富含铁的红肉有益头发健康。素食者可多吃绿叶蔬菜也有益补铁。2.鸡蛋：头发由蛋白质构成，吃法多样的鸡蛋是蛋白质的优质来源。3.蓝莓：蓝莓是维生素C最佳食物来源之一，有益胶原蛋白产生，增强毛囊功能，为头发输送更多营养。4.三文鱼：三文鱼...

吃什么能让头发变漂亮,或者更有营养答：黑芝麻、黑豆、核桃仁、花生、桂圆肉、栗子、黑枣、蜂蜜、大枣、山药、红糖、鸡肉、猪血、鸡蛋、牛奶、土豆、葡萄、胡萝卜、绿豆、扁豆、丝瓜、薏苡仁、冬瓜。

9类让头发越来越多的食物搭配!答：建议多吃的食物:鸡蛋就富含蛋白质和生物素鱼肉:优质蛋白的主要来源之一鸡肉,牛肉(蛋白质+铁元素)大豆及其制品。八、赖氨酸:人体必需氨基酸,参与人体蛋白合成的重要营养成分,赖氨酸主要存在于肉类,鸡蛋,牛奶中,水果蔬菜中几乎没有。九、锌:和头发生长密切相关的微量元素,参与到人体合成蛋白质过程,缺锌会使头发生长...

吃什么食物能让头发更有营养答：芝麻是最好的了..我以经常煲汤,,,头发挺好的

吃什么食物能够为头发补充营养拜托各位大神答：多吃含有氨基酸蛋白质跟水分的东西海带紫菜最主要的是水果人的头发就如皮肤一样，需要经常的滋润和营养，而天然的植物尤其是水果中的营养成分更容易被人体吸收。各式各样的新鲜水果蕴含着丰富的滋养成分，懂得运用便可以成为理想的秀发材料。奇异果奇异果可谓水果中的营养之王，它富含胡萝卜素，...

日常生活中,多吃哪些食物对头发有利?答：如果身体有足够的营养，头发自然会变得乌黑发亮。有很多食物对你的头发有好处，包括以下几点。首先，你可以选择肉、蛋、牛奶和鱼，它们富含蛋白质，可以将蛋白质整合到你的身体中。蛋白质本身是黑芝麻预防脱发的最佳补品。这是因为黑色脂肪含有黑色和闪亮的头发，这是许多人的搜索。除了与生俱来的使头发...

对头发有好处的食物答：坚果类都富含硒，硒对保持头皮健康很重要。而核桃还含有α脂肪酸，是W-3脂肪酸的一种，有助于护理头发。另外，核桃也含有丰富的锌。腰果和杏仁也含有丰富的锌。锌缺乏会使头发易分叉，脱落，所以，要拥有健康的美丽秀发，要吃说坚果类富含锌的食物。9 黑米黑豆黑芝麻何首乌黑豆营养丰富，含较丰富的...

大家正在搜

吃什么对头发有营养营养头发的食物有哪些补头发吃什么食物好头发缺营养吃什么好营养头发的食物补充头发营养的食物头发喜欢什么食物掉头发要补充什么营养吃什么有益头发生长