严重上火 如何搭配清热解毒的饮食？

Question

如题所述

Answer 1

如果是家庭主妇的话，可以用"绿豆"+"薏仁"+"冰糖"，先把绿豆用水泡一段时间再和薏仁一起用水煮，不可煮得太烂，以免起清热解毒作用的物质流失，我告诉你，这招屡试不爽,清热解毒，很灵的。还有薏仁有“皮肤清道夫”之称。

Answer 2

少吃喝刺激性东西,比如辛
辣
膻等东西,少喝酒
少抽烟,多喝水,多吃蔬菜水果等清淡得东西,希望我得建议能给您有帮助
首先应该多喝水,而且要在每天的饮食中多吃一些青菜,最好是带些苦味的,再就是多吃水果.

Answer 3

应该避免吃油腻和油炸的东西,多煲点汤,最好放些草药,就也是凉药,比如金银花,倒吊黄花,等去煲点汤,多喝水也是关键,保持大便通畅,最好就不要再通宵.早上喝一杯金银花加菊花还有蜂蜜的茶吧!

Answer 4

严重上火，注意早些休息，不要吃辣，多喝水。可以吃些藕或是黄连上清片

Answer 5

多喝水,水果不能落下.
早晨起床就要喝杯蜂蜜水!
平时的三餐就一定不要吃辛辣的食物
多使用蔬菜,我想你能做到这些!
我最近也是上火就是这么调理的!