湿气重不能吃什么

Question

湿气重不能吃什么

Answer 1

1、湿气重的人不能吃太凉的食物。寒凉、粘腻、不好消化的都要小心些,但具体食物要看做法和季节,比方植物中的瓜类,夏季适当吃无妨,入秋后其寒凉性比较突出。中医认为生冷食物、冰品或凉性蔬果,会让肠胃消化吸收功能停滞,不易无限量食用。如生菜沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等,最好在烹调时加入葱、姜,降低蔬菜寒凉性质。

2、湿气重的人不能吃甜食太多(甜少吃益脾、多吃驻湿),包括零食中都会含有甜的所以零食得少吃。甜食油炸品会让身体产生过氧化物,加重发炎反应。

3、湿气重应该避免吃水果的,不要吃凉性的,西瓜、香蕉和柿子是大忌。

4、酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化,容易造成肠胃闷胀、发炎,这样这些不易吃。

Answer 2

舌苔发白，全身无力，2样食物煮水泡脚，驱寒排湿，精力旺盛

Answer 3

湿气重会导致长斑长痘，皮肤暗沉，特别显老，教你一招去湿气

Answer 4

湿气重不能吃什么呢？

Answer 5

湿气堆积，浑身乏力，煮1杯薏米茶，健脾祛湿，整个人轻松！