身上长满了痘痘怀疑是不是对某些东西过敏了啊，去医院检查一下看是不是过敏，如果不是过敏。只是单纯地痘痘的话，我这里倒是有一些祛痘的方法和常识，希望对你有用：
l 有意识的进行面部深度清洁
每天一到两次的温水清洁是必要的，在用温水清洁的同时会使肌肤的毛孔打开，这个时候选用一些合适的洗面奶、在选择洗面奶的时候要选择温和的刺激性小的。当然由于痘痘的性质，可以适当的用一些去角质的洗面奶。但是也不要盲目的使用，过度的使用去角质洗面奶会对损害角质层，使痘痘更容易反复，次数也要注意不宜太多。
l 面部补水
当深度清洁过后，就需要给我们的面部进行补水，足够的水分会让我们的肌肤更加有弹性光泽，同时水还能够稀释体液、加速新陈代谢、帮助人体快速的排出身体里的废弃物。相反，如果身体里水分不足，那将会影响新陈代谢，毒素就会在身体里面堆积，痘痘就会找上门来啦!因此，想要祛痘，那就要喝足够的水!
l 合理使用面膜和药膏
面膜对于祛痘的人群来说是种不错的效果，在清洁过后敷上一帖如芙妍瑜平衡祛痘面膜这样的含有成分的面膜，有效的成分可以有效的控制皮脂的大量分泌，并能够改善肤质。而且敷面膜的同时也可以让皮肤进行大量的补水。在痘痘刚发生的初期合理的敷面膜和使用药膏来祛痘是很不错的选择。
l 注意饮食和良好的生活习惯
注意日常饮食，平时多吃一些清淡的食物，多喝水，这样有利于体内毒素的排除，也有利于痘痘的消除。平时要注意养成良好的作息规律，保证充沛的睡眠时间。保持好的心态，可以或许多听音乐来缓解工作的压力，还可以多做运动，促进血液循环，减少体内毒素积累。