哈佛大学推荐20个快乐习惯
让你开心每一天
1.做自己最感兴趣的事
兴趣很重要。如果你将要做的事是自己既檀长又有兴趣的，那么你必然会乐在其中，并且能保持旺盛的精力，无保留地全心投入。找到自己的兴趣所在，然后再追求快乐。
2.过好当下每一天
找到每一天的意义，我们未来将要实现的目标正是由一个个不起眼的当下每一天构成。每天都为自己的目标付出一些努力，就不会觉得每天的生活毫无意义了。心态的平和，找准自己的人生定位，珍惜拥有的一切。
3.坚持到底不放弃
遇到因难，放弃虽然能得到一时的轻松，但同时失去了在未来拥有成功的满足感。不顺利是人生的常态，但关关难过关关过，这世上也没有解决不了的问题。坚持不放弃，给我们带来的是成长和成功的希望。
4.把追求幸福当做人生好伏终极目标
幸福不是享乐，幸福是实现人生价值后的满足感。我们应该把这种满足感当做毕生追求的目标。
5.乐观对待周遭的一切
保持乐观的心态看待周围的一切。可以尝试在不如意的事情发生时，关注自己的想法，做一件和你的消极反应相反的事，用乐观的心态处理问题。
6.对工作充满热情
如果现在的工作不是你感兴趣或者擅长的工作，就试着换一个2工作。如果你单纯就是不喜欢工作这件事，那就问问自己是否还有其他的选择。如果没有选择，那就对工作这件事投入热情。因为最终的成绩与投入多少热情有很大关系。
7.掌控自己的情绪
一个被情绪支配的人不是一个真正自由的人。冲动是魔鬼，不要让负面情绪支配自己，要找到自己产生负面情绪的原因，并从源头上解决。学会掌控自己的情绪，是成熟的标志。
8.要经常笑
爱笑的人运气不会太差。经常笑除了能一定程度上拉近自己和身边人的关系，也能及时清理自己的心理垃圾。
9.对自己要自信
建立自信的七个步骤：一、时刻提醒自己一定要实现目标；二、为了实现目标做出充足的准备；三、将精力集中在自己擅长的事情上；四、在内心中肯定自己的优秀：五、从失败中吸取教训：六、直面恐惧；七、相信人因为自制而强大，自律的人最自由。
10.做事坚持自己的原则
原则是做事说话所依据的标准，它规范着我们应该做什么和不应该做什么。不可否认，在现实生活中有时反而圆滑世故，花言巧语的人反而活的顺风顺水，春风得意，但这只是一时的成败，最后的成功，属于坚持原则的人。
11.每天赞美他人
赞美别人不是无原则地拍别人的马屁，而是发自内心的赞美。这就需要我们认真观察和思考周围的人和事，肯定他人付出的努力和取得的成果。
12.乐于做那些不起眼的小事
一屋不扫何以扫天下。让人无法远行的可能不是眼前的高山，而是脚下鞋子里的沙粒。处理好那些不起眼的小事，才能让我们的人生更顺遂，这也是一种认真的人生态度。
13.勤于思考勇于创新
如果我们每一步都踏在前人的脚印中，我们只会增加因为偏离轨道产生的错误，而不会超过前人的成就。要勤于思考，勇于创新，走出自己的路。
14.良好的态度
态度决定我们的前途。我们想让自己成为什么样的人，并以什么样的标准来要求自己，那么我们就有可能成为什么样的人。所以我们应该用积极的态度面对生活。
15.时刻修炼自己的人格
把人生看成是一场修行，在这场修行中我们要完善的是自己的人格。金钱、名誉和权力都是水中之月，而人格是我们真正的财富。如袜森顺境不狂，逆境不慌，自我尊重，自我控制，自我完善，这才是我们的目标。
16.别自我设限
最美的果实总是属于那些与众不同的人。不要让各种外在的条条框框限制了自己的发展，也不要让各种内在的束缚限制自己，不要因为自己拥有什么或没拥有什么而限定自己只能做和不能做什么。人的可能性是无限的。
17.尽情激发自己的潜能
没有人知道自己的潜能有多大，因此也没有人知道自己能成就多么大的事业。我们可以用梦想激发自己的潜能，但梦想不等于幻想，梦想的目标要切实可行，为了实现梦想的行动要脚踏实地。
18.把逆境当作礼物
一帆风顺的生活谁不向往，可是现实的人生总是处处挫折。我们想要掌握自己的渣亩命运，只能奋斗不息。经过逆境、困境甚至绝境的磨炼，才能锻炼出驾驭生活的本领。
19.关注你在做的事情
专注当下，思考你正在做的事是不是有更优的解决方式，如果有，马上行动起来，改进它或者解决它。用这样的态度工作和生活，可以让工作更有效率，生活更充实。
20.学会解决问题
生活中难免遇到这样那样的问题，怨天尤人无济于事，学会思考解决问题的方法，才不会让才能被埋没，才不会让努力全白费。因为问题不会自动消失，而且可能还会恶化，只有及时主动解决问题，才能不影响之后更长时间的生活与工作。日子只能一天一天好好地过，别无他法。别烦恼明天的事。明天的烦恼明天再烦。我想开心，努力，温柔待人地过完今天一天。
—一太宰治《小说灯笼》