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    • 各位大神有没有比较有用改善睡眠的好方法呀，最近搬了新地方老是睡不舒服，半夜老醒来

    不知道是不习惯的原因还是认床的原因...

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    推荐答案   2016-07-28
    多运动，晚上不要熬夜，早上不要睡懒觉，不然就特别容易晚上不睡觉，早上起不来，睡觉之前做做运动，累了睡的也比较香，还有就是有可能是认床，新地方睡的不习惯了，可以换个跟之前差不多的床垫
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