积食,西医称为消化不良,是小儿生长发育过程中很常见的一种病症,指小儿内伤乳食,积而不化,气滞不行所形成的一种胃肠疾患,表现为不思乳食,腹部胀满,嗳腐呕吐,大便不调。
为何儿童容易积食?
中医认为小儿在生长发育过程中,五脏六腑处于不完善的阶段,脏腑形态结构并不成熟且生理功能也相对不足,其中以肺、脾、肾三脏不足最为突出。脾主运化水谷精微,为气血生化之源。小儿处于迅速发育的生长阶段,新陈代谢旺盛,所以对水谷精微的需求是非常迫切的,进而需要足够的脾胃运化才可与之协调。但小儿脾胃娇弱其形态结构并未发育成熟,且运化功能也较弱,这就形成了机体对脾的需求过大而实际上“脾常不足”的不协调状态,因此,生活中饮食稍有不节,便易损伤脾胃从而患病。
家里可以准备一些厌食康颗粒,其中山楂成份具有很好消食健胃,可消化肉食积滞。麦芽含丰富淀粉酶,有助于消化米面食。白术、茯苓补气健脾,用于脾胃气虚运化无力。具有很好的健脾、开胃、消食之功效。
除了药物的帮助,饮食有节也很重要
人们常说“若要小儿安,七分饱三分寒”。小儿平时应养成饮食有节的好习惯,一旦出现积食可通过饮食清淡、适量运动等帮助孩子调节,具体方法如下:
1、减少食物摄入,无论是总量还是“三高”食物;
2、饮食安排以清淡、易消化为主,严重积食可安排几天流质或半流质食物,以减轻消化负担;
3、多饮水,加快新陈代谢,帮助食物消化、营养运输和废物排泄;
4、多运动,增加肠胃蠕动,消耗能量,促进排便。