三十岁就患了类风湿，日常应该怎么调理呢？

Question

如题所述

Answer 1

类风湿性关节炎是一种以关节病变为主的慢性全身性自身免疫性疾病，又名萎缩性关节炎。它不仅侵犯关节、肌肉、肌腱，而且可累及全身的各个脏器，甚至使人致残，因此是一种危险病种。类风湿性关节炎是常见的骨科疾病，由于难以完全治愈容易复发，类风湿性关节炎患者往往会长期受到疾病的困扰，对生活和工作影响极大。嘱咐病人注意活动与休息，不是得了病就只是休息，在不同时期需要进行不同的活动，保持关节的功能。有关节肿痛时建议休息，但不要长期一个姿势可能导致关节挛缩致残。对于肿胀的关节，可用轻质夹板或文具固定，以防止关节挛缩畸形，减轻疼痛，促进炎症消退，改善功能。

可适量多吃些富含维生素的蔬菜水果,如萝ト、洋葱、海带、木耳、干果、香蕉、西红柿、黄瓜等,多吃些对类风湿关节炎有保护作用的土豆、蘑菇。类风湿关节炎患者对气候因素较为敏感，特别是雨天、冬季时，疾病症状明显加重。因而为防止病情进一步恶化，在寒冷、潮湿的天气下患者切记要做好关节处的保暖工作，同时尽量不在风袭较强处停留过久，以达到保暖、驱寒的目的。

在肘、腕部以按揉法1至2分钟并配合肘关节的伸屈和腕关节的摇动。然后以捻法，捻每一手指关节与掌指关节并配合小关节的摇动，最后再摇肩关节，搓上肢3至5次。左右相同。避免长时间保持一种姿势或动作，长时间保持一种姿势会使身体压力过分集中在有关的关节组织上，引起过劳以致畸形。所以在站立或坐卧，特别是小关节屈曲位时，不能时间过长，应不断地变换姿势和体位，如伸腰、转肩等，舒展一下身体和手臂。

Answer 2

类风湿关节炎属于免疫系统疾病，可以辩证服用中药调理，配合针灸治疗，避免受凉，注意保暖，尤其是季节交替的时候更应该注意。 另外还要注意不同食物对类风湿性关节炎有不同作用，有些食物能明显地加重症状，如：高脂肪类食物对关节有较强的刺激作用，故患者不宜多吃，如牛羊肉、奶制品等。

Answer 3

平时日常生活当中一定要注意保暖，而且在外出的时候不要穿得太少，在天气比较冷的时候，一定要多穿衣服。

Answer 4

1、 首先，您应该到正规医院检查一下风湿四项血常规，确诊是否为类风湿，如果已经确诊，且疼痛难忍，您应该注意休息，以减轻疼痛，同时，要注意提高自身免疫体，如有必要，可以进食一些提高免疫力的保健品。2、 同时，您应该关注一下您的居住环境，是否非常潮湿阴暗，如果是这样，您应该多晒被子，衣物，多晒太阳，避免长期居住于阴暗潮湿的地方。特别是一些女性，为了追求美丽，时常在冬季也穿的较少，特别是关节区，这个是万万使不得的。3、 如果已经疼痛难忍，甚至有关节变形的症状，那么，你开始可以到正规医院进行理疗，通过理疗可以一定程度上缓解疼痛。如果已经变形严重，那么，i您就需要到正规医院接受手术治疗了。

Answer 5

我们首先应该注意保暖，而且应该早睡早起，吃一些清淡的食物，那就可以保护我们的健康。