许多妈妈在备孕或是怀孕之后，都十分担心应对遮天盖地的保健产品，吃吧，不清楚如何选择；不吃吧，又怕自己孩子比不上别人家的孩子。那么今日，我就来给大家说说在怀孕不同阶段应该如何选择保健品，下面一起来了解下吧！
怀孕后不同阶段应该如何去选择保健品？
1、在备孕和怀孕初期，母体需要补充大量的叶酸，来提高受孕概率，减少流产，并能防止宝宝神经器官的缺陷。
2、怀孕中期，宝宝的骨骼会快速发展，这时需要补充钙，并配合使用维生素D来促进钙吸收。
3、怀孕后期，是宝宝大脑、视听力会的完善时期，需要加强DHA的补充，它能帮助宝宝的大脑发育及视神经发育。
4、产后及哺乳期，妈咪则更需要补充一些补血、高蛋白的食物，来加强造血，恢复元气！
Blackmores 黄金营养素
孕期及怀孕中的首选保健品！富含26种营养元素，可减轻妈咪早孕反应、降低流产、防止婴儿畸形及神经器官缺陷、促进妈妈排乳及提高乳汁质量，是孕前孕中放心可靠的孕期伴侣。
Elevit爱乐维 复合维生素叶酸
从怀孕前的体质调理到怀孕三个月必须摄入充足的叶酸，爱乐维每日能补充800微克的叶酸，满足妈咪每日所需，能提高受孕质量、缓解孕吐的功能，孕后期补钙和补铁，提高产后乳汁的营养含量。
Nature Made综合维生素DHA+叶酸
适合备孕，怀孕及哺乳阶段吃，可以综合补充多种维生素叶酸和DHA。怀孕前期补充叶酸，孕20周起宝宝对DHA的需求大增，充足地摄入能更好地加强宝宝脑部及视力的发育，降低宝宝大脑及脊椎缺陷风险。
Swisse钙+维生素D片
怀孕中期，胎儿的牙齿和骨骼生长特别迅速，是快速补钙时期，与此同时，还要补充Vd促进钙的有效吸收。Swisse钙+维生素D片能满足这个时期胎儿对钙的需求，促进宝宝骨骼发育和健康。
孕中后期
孕妇的子宫逐渐增大，一方面压迫直肠，导致排便困难，另一方面影响胃肠蠕动，引起准妈妈的便秘，甚至引发痔疮。所以，预防便秘一定要注意饮食，适当活动、养成良好的排便习惯等，如果便秘严重，则建议服用一些水溶性的膳食纤维，如菊粉、多聚果糖等等，水溶性膳食纤维不被人体吸收，跟一些泻药相比，膳食纤维更加安全无刺激。健怡餐富含蛋白与纤维，益生菌充足！ 希望准妈妈们都能够顺利度过孕期，生一个健康宝宝的同时，也保持住自身的健康！
