玛咖粉的功效与作用有哪些？

Question

如题所述

Answer 1

玛咖粉具有促进荷尔蒙分泌，调节内分泌等作用，还有改善性功能、提高生育能力、抗疲劳、调节内分泌、延续更年期等功效。

因玛卡中含有20种氨基酸、8种维生素、8种矿物质、9种次生代谢物质，故此也摘得“天然活力营养素宝库”的美誉，因此能够改善亚健康状态、提高人体免疫力、改善失眠等。很多朋友在泡水之后，往往直接将玛卡干片丢掉，建议不要这样，这样做太浪费了，可以将泡过水的玛卡咀嚼吃下，从而完全吸收玛卡中的物质。

扩展资料：

玛卡经阳光晒后可以食用，也可以制成凉拌菜，熟食更佳，早在哥伦布到达美洲前，秘鲁国宝已属备受人们青睐的蔬菜，它能提供大量热能，品尝过玛卡的人说，食用它有满足感，令人感到十分舒服，其味道甘美。

玛卡的鲜根可以和肉或其他蔬菜一起炒熟食用，也可以晒乾后用水或牛奶煮熟食用，当地土著人常把鲜根加蜂蜜和水果榨汁作为一种饮料饮用。玛卡富含高单位营养素，对人体有滋补强身的功用，食用过的人会有体力充沛、精神旺盛不会疲劳的感觉。

参考资料来源：人民网——玛卡如何泡水喝

参考资料来源：百度百科——玛卡

Answer 2

玛咖粉的功效与作用如下：
1. 调节内分泌功能：玛咖粉中含有玛咖烯和玛咖酰胺等，可作用于下丘脑和脑垂体，从而刺激内分泌系统，维持体内激素平衡，活化细胞，增强免疫力。
2. 缓解疲劳：玛咖粉含有丰富的氨基酸、矿物质、铁和多糖等，能为身体提供能量，补充体力，增强肌肉耐力，从而缓解疲劳。
3. 改善睡眠：玛咖粉能有效缓解压力，改善压力引起的失眠、焦虑和神经衰弱等症状。
4. 增强性能力：玛咖粉中的氨基酸、牛磺酸比较多，能够对抗疲劳。还可以起到改善性能力的作用，能够提高男性勃起硬度，还能够延长男性性交时间。可以促进身体内荷尔蒙的分泌，对于性欲减退的人群有改善作用。
总之，玛咖粉是一种具有多种功效和作用的天然植物，可以在一定程度上调节内分泌功能、缓解疲劳、改善睡眠、增强性能力等。然而，需要注意的是，玛咖粉并非万能药，使用时需要遵循适量、科学、合理的原则，并根据个人身体状况和需求进行选择和使用。同时，对于某些人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童等，应在医生或专业人士的指导下使用。