舌尖红:心火
一般舌尖发红并伴有口干、口舌生疮、大便干燥、心烦意乱、睡眠质量差多半属于心火。
解决办法:按摩少府穴,能起到滋阴降火的作用,泻心火的作用很明显。具体方法,将手指合拢,卷缩的小拇指所指位置即是少府穴,每次至少按摩5分钟,以按摩出酸胀感最佳。除此之外在饮食上也可以用黄连、莲子心去心火。
舌头两侧红:肝火
除此之外肝火旺往往还伴有头晕耳鸣、目赤肿痛、口苦口干、易爆易怒等症状。
解决办法:日常生活中避免食用辛辣刺激以及油腻食物,可以适当的多吃水果绿叶蔬菜,尤其以苦味蔬菜最好。当然也可以多喝菊花茶、苦丁茶、蒲公英茶降肝火。
舌头全红:胃火
胃火旺的表现有腹部胀满、积食不化,口干口臭,大便稀烂,牙龈肿痛等。
解决办法:日常生活中一定要选择清淡性凉的食品,如各种瓜类苦瓜、黄瓜、冬瓜都能够去胃火,绿豆也是去胃火的佳品,胃火旺可以多喝绿豆汤或绿豆粥。
舌头前半部分红:肺火
肺火可导致咽干疼痛、咳嗽胸痛、干咳无痰等表现。
解决办法:按少商穴、迎香穴能够清烟利喉、清肺泻火,除此之外日常生活中多吃梨、枇杷、银耳都有助于清肺火,可以选择喝金银花茶,效果也不错。