吃橙子会胖吗?

如题所述

不会,橙子的热量不高。

橙子含有丰富的维生素和纤维,吃了对身体有很大的益处,但是吃多了会发胖的,而且可能还会上火,建议要适度的吃。

橙子中维生素含量高,利于人体吸收,并且促进神经细管向大脑输送营养成分的功能,使大脑及时吸收营养成分,提高身体免疫力,有效预防伤风感冒和流感的伤害,一个橙子就能向人体提供75毫克的维生素,每天只要吃一到两个橙子,就能充分满足人一天对维生素C的需求量。

扩展资料;

橙子还能够增强免疫力,因此建议女性朋友们可以多吃些橙子来保护白嫩的皮肤。

橙子中的维生素C含量很高,一直都是很多人爱吃的水果,但对于女性来说,多吃橙子还有一个令她们意想不到的好处,就是减少胆结石的发病率。

橙子中含量丰富的维生素C、P,能增加机体抵抗力,增加毛细血管的弹性,降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。

橙子发出的气味有利于缓解人们的心理压力,有助于女性克服紧张情绪。

参考资料来源:人民网-柑橘类有独特好处 盘点女性吃橙子的好处

参考资料来源:百度百科-橙子

温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
相似回答