母乳期可以吃桂花糕吗

Question

如题所述

Answer 1

女性坐月子期间身体需要的营养量特别大，这个时候吃桂花糕当然是可以的。一般认为坐月子或者是产后休息只要持续42天左右，在这个时候饮食要保证营养丰富，不要吃辛辣刺激食物。桂花糕很适合坐月子的人吃，其主要成分就是糯米和糖以及桂花蜜，不但口味非常香醇，而且还容易勾起人的食欲。

首先说一下桂花糕的营养成分：含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2，蛋白质、碳水化合物、维生素B1、铁、磷、钾等营养元素。易于消化和吸收，具有补中益气的作用。

下面来说一下桂花糕的做法。

.制熟粉：将面粉装入蒸笼蒸熟(时间20分钟)取出冷却后，用粉碎机打细。即成熟粉。将糯米以50～60℃温水淘洗4～5分钟，捞起摊在簸箕内滤干水分，次日以河砂炒泡，然后用电磨磨成粉子，即为糕粉，再将糕粉摊在簸箕上露2～3天，用手捏粉子成团不散即可。

按白糖50公斤的比例加饴糖2～2.5公斤、水7.5公斤，煮开后下化油1公斤熬至120℃左右，将糖液滴入水中能成块时，即可舀起放入冰锅搅拌至翻砂，成为提糖。

Answer 2

在城市的各个角落你都会闻到淡淡的桂花香气弥漫，这样的甜蜜让很多人都沉浸其中，其实桂花除了观赏价值可观之外，药用价值也是不可小觑的。孕妇是这个社会上受保护的对象之一，她们有很多在吃方面的禁忌。那么功效多多的桂花糕孕妇可以吃吗？答案是：孕妇是可以吃桂花糕的，但是要适量。

桂花有有活血的作用，可能会造成流产，怀孕初期的或者孕期短的孕妇还是不要吃为好。

如果很馋的话，可以适量吃一点。但是要注意的是，桂花糕味道太甜，含有很多糖分，孕妇吃多了容易得妊娠高血压和妊娠糖尿病的。

各种食物都可以吃一些，以保证身体及胎儿的营养需求，都不能吃的过多。

怀孕期间需要注意避免吃生冷和性凉的食物，比如桂圆、山楂等。还有远离腌制的和烧烤类的食物。休息好，定期做好产检。才能拥有健康的宝宝哦！本回答被网友采纳