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减脂期间最好的主食是什么?
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第1个回答 2020-04-10
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第2个回答 2019-05-15
米饭面条肯定是不能吃的,我一个月没吃米饭,都用粗粮,或者豆类代替,少油少盐,吃饱腹感强的东西,一个月瘦了20斤,身体没有任何不适,皮肤都变的比以前好了
第3个回答 2021-12-25
我已经从150斤,减到目前的104斤,用时3个月零10天,目标是90斤,还在努力减肥中。
第4个回答 2019-08-30
减脂进行中,用蒸南瓜替代,热量低,饱腹感强,关键还挺好吃
第5个回答 2019-04-14
红豆薏仁芡实粥最好了,去水肿,去湿气,饱腹感还强。
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