一、睡眠不足
在生活中常见导致情绪暴躁的原因中，一般是因为睡眠不足导致的。一旦睡眠不足，耐心就不够，遇到问题时就容易大吼大叫。
二、压力太大
在现代人群当中压力太大也是导致脾气暴躁的常见因素，而这些压力可能来源于生活中的各个方面，有可能是职场上的压力，有可能是跟朋友相处的压力。
此外，还有可能是家庭带来的压力，如果这些压力不及时释放就会影响到人体的内分泌，导致内分泌失调，一旦这样就会出现脾气暴躁的现象。
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应当首先冷静下来，平静的分析一下生气的原因，是生活事件还是躯体不适导致。如果仅仅是因为一些生活事件，就应该着手考虑解决一下当前的问题，可能随着问题的解决，生气的情绪自然而然就平复了。
如果经常生气而且生气持续时间相当长，而且自己没有办法排解，就应当积极去找专业的机构、心理医生或者是精神科大夫，让专业的人士帮你做出相关的判断，然后根据结果再做进一步的治疗。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2020-11-30
容易生气，发脾气，属于肝火旺，肝阳上亢表现为爱发脾气，目昏，头晕，有些患者存在失眠的表现，女性患者易胸闷不畅，因肝气郁滞所致，建议中药疏肝理气，调畅气机，以平衡脏腑阴阳，尽快解决！
同时多增加体育运动。少吃辛辣食物，调整好心态，也会对改善脾气有所帮助。
同时多增加体育运动。少吃辛辣食物，调整好心态，也会对改善脾气有所帮助。
第2个回答 2020-11-30
容易生气发脾气的原因是多种多样的，比如说有可能跟一些躯体疾病相关，比如说内分泌紊乱的疾病，如甲亢，就很容易生气，发脾气。
还有跟电解质紊乱的情况下也会导致容易发脾气，排除了躯体疾病，那么跟一些精神心理的一些疾病是相关的，比如说抑郁症的患者，焦虑症的患者，他们的心境不太好，那么就常处于一种易激惹的状态，很容易生气发脾气。
还有跟电解质紊乱的情况下也会导致容易发脾气，排除了躯体疾病，那么跟一些精神心理的一些疾病是相关的，比如说抑郁症的患者，焦虑症的患者，他们的心境不太好，那么就常处于一种易激惹的状态，很容易生气发脾气。
第3个回答 2020-11-30
为什么容易生气和发脾气。那可能是因为你太急燥。心太急。另外又可能周围环境不好不适合你等等。你不喜欢的人和事。一定要做会冷静把心放下来。心态一定要好。放松放松心情慢慢会好起来的。
第4个回答 2020-11-30
因为人每天都在生活中有一些不如意的事，到不称心的时候就容易发脾气生气的，这是每个人少不了的
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