孕妇可以吃腌萝卜或者泡萝卜吗

Question

如题所述

Answer 1

孕妇能吃腌渍的萝卜吗，针对这一问题，有关人员表明，最好不必吃，由于这种对孕妇的人体很不太好，比较严重得话乃至会影响到小宝宝的身心健康生长发育，因此最好是还是留意一下有关的饮食搭配。下边就来详尽的了解一下这一问题吧。

孕妇能吃腌渍的萝卜吗

少吃，腌渍食品调料全是太重的，过咸辛辣食物这些，这种对孕妇都不太好的。

在生活起居中，每一个食物都是有其本身的营养成分，但一旦不新鲜、出芽、未煮开，或者选用非传统方式崔熟后，就可能会造成内毒素，伤害到身心健康。孕妇作为特殊群体，假如一不小心服用到这种食材，其轻则可能会影响孕妈妈的胃肠身心健康，重则可能会威协母婴用品安全性。因而，掌握怀孕期间不能吃什么食物十分关键。
孕妇不可以吃的东西：
1、生豆类食品：四季豆、荷兰豆、红腰豆、白腰豆等豆类食品，在生鲜食品或是加温不完全的状况下能造成中毒了。
2、生豆浆：生黄豆中带有有害成份，假如服用未煮开的豆桨未，可造成食物中毒。
3、木薯：木薯的根、茎、叶都含有毒物质，假如服用生的或未煮开的木薯或喝其汤，可造成中毒了，其内毒素可造成神经痉挛病症，乃至会造成永久瘫痪。
4、出芽土豆：马铃薯发芽位置的内毒素——龙葵素，比其肉质地一部分高几十倍至上百倍，一旦误吞，轻微意识障碍、呼吸不畅，危重症者可因心脏衰退、呼吸中枢麻木至死。

Answer 2

白萝卜中含有丰富的维生素A、维生素C等各种维生素，另外还含有可观含量的膳食纤维，那么孕妇能吃腌制白萝卜吗？答案是可以！

1、孕妇是可以适量吃腌制白萝卜的，因为白萝卜中的膳食纤维能够加速孕妇的肠蠕动，减少怀孕妈妈便秘的可能。另外，白萝卜中的芥子油成分也能促进胃肠蠕动，有助于增加孕妇食欲，帮助消化。

2、萝卜中含有丰富的维生素C和微量元素锌成分，这些对增强孕妇身体免疫力，提高抗病能力都很有用。而白萝卜中含有的钙、钾等矿物质成分，还能帮助促进胎儿的骨骼和脑部发育。

3、孕妇在孕中期和孕后期妊娠反应明显，而白萝卜有降血压作用，能在一定程度上防治妊娠高血压。

4、白萝卜中还含有叶酸成分，对预防孕妇腹中胎儿畸形情况有一定作用。

适合孕妇吃的白萝卜做法：白萝卜海带排骨汤

材料：白萝卜、排骨、鲜海带、瑶柱、姜

做法：

1、将鲜海带浸泡2-3个小时，取出冲净，切成大小适中的片状。

2、白萝卜洗净，削皮切块。

3、瑶柱洗净，用清水稍浸泡。

4、排骨洗净，切块，氽水捞起。

5、煮沸清水，放入所有材料，武火煮沸，转中小火煲一个半小时，下盐调味即可食用。本回答被网友采纳