呼伦贝尔零下三十度还有人冬泳，真的对身体有益吗？

Question

如题所述

Answer 1

呼伦贝尔在我国的北方，冬天的时候零下三十度是很常见的温度，在那里很多人都有冬泳的习惯。经科学研究表明，用正确方式冬泳对人体是有好处的。游泳本就是一项十分有益身心健康的运动，不但能让人掌握求生的本领，还能帮助自己增强身体素质。在冬天游泳俗称冬泳，这就更能展现人类的顽强意志。冬泳可以加强人的血液循坏，血液循坏提高了，人就不容易得心血管的疾病。像中年人就很适合这项运动，能够帮助自己预防疾病。

冬泳时所承受的压力是一般运动的十倍左右。只有当人的新陈代谢运转起来的时候，人体才能排出体内的毒素和污垢。所以说，冬泳能够帮助我们增强身体素质，提高免疫力。在北方生长的小孩，一般来说都是人高马大的。这就和北方寒冷的天气有关，迅速而且良好的新陈代谢是人类所必备的一项身存本能。

虽然冬泳的好处有很多，但是冬泳并不是一项万能的灵药，而且恰恰相反的是，冬泳并不适合身体有疾病的人去尝试以免出现意外。冬泳的高强度性和高难度性注定了这是一项有风险的体育运动。而且，在临床上就有很多人因为冬泳而遭受了疾病的烦恼。最常见的是循环系统的疾病。一些患者因为不懂得冬泳的知识，盲目的在水里游了好几个小时，导致身体机能跟不上而浑身抽搐，这种误区是应该避免的。

想要安全的冬泳就要学习一些冬泳的知识，最常见的两点就是冬泳前要注意做好热身准备工作，不能盲目下水，以免发生抽搐而导致意外，第二点就是冬泳结束之后要保持一定时间的运动让身体的机能慢慢恢复。

Answer 2

零下30度还有人去冬泳，那么只能说这样的人身体素质很好，而且他长期在这样的情况下游泳已经适应了，那么对身体肯定是有好处的。

Answer 3

冬泳是呼伦贝尔人一项强健体魄，锻炼坚韧意志的勇敢者运动，经常坚持科学冬泳，不但能增强人体的抗寒能力，而且有利于人体的微循环，提高对疾病的抵抗力。

Answer 4

每种动物、植物都有自己的适宜温度，并不会因为反复锻炼有本质改变 。在不适宜温度下结果只—-损害！毋需质疑

Answer 5

有的。冬季游泳可以增强抵抗力，不易感冒，可以使血液循环加速，促进心肺功能，对高血压患者也有调节作用。