呃。。就是拿自己看玩笑。自嘲，即自己嘲笑自己，是一种重要的交际方法
我个人觉得能自嘲的人才是真正看得开的人。能自嘲的人定是具有幽默感的。
有幽默感的人比较招人喜欢，呵呵~~
觉得自己出状况的时候。首先一定不能慌张。要镇定。
在根据当时的情况做出回应。适当的贬低自己。就如同当你犯错误时候，与其让别人批评笑话，不如自己下手为强。别人即使想批评，笑话，也觉得无聊了。自嘲一下，大家都笑了，气氛也就缓和了。没人注意你错误了。
觉得这个是个长期的过程。。。就像幽默感一样需要培养。
不过每个人都有自己特色，没必要一定自嘲。。。
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给你几个名人的事例看看，或许会有有帮助：
①抗战胜利后，张大千从上海返回四川老家。行前好友设宴为他饯行，并特邀梅兰芳等人作陪。宴会伊始，大家请张大千坐首座。张说：“梅先生是君子，应坐首座，我是小人，应陪末座。”梅兰芳和众人都不解其意。张大千解释说：“不是有句话‘君子动口，小人动手’吗？梅先生唱戏是动口，我作画是动手，我理该清梅先生首坐。”满堂来宾为之大笑，并请他俩并排坐首座。张大千自嘲为小人，好似自贬，然而“醉翁之意不在酒”，这既表现了张大千的豁达胸怀，又制造了宽松和谐的交谈氛围。
②自嘲
鲁迅
运交华盖欲何求，
未敢翻身已碰头。
破帽遮颜过闹市，
漏船载酒泛中流。
横眉冷对千夫指，
俯首甘为孺子牛。
躲进小楼成一统，
管他冬夏与春秋
③富兰克林想做一个实验：用电流电死一只火鸡。不料接通电源后，电流竟通过了他自己的身躯，将他击昏过去。醒来后，富兰克林说：“好家伙，我本想弄死一只火鸡，结果却差点电死一个傻瓜。”
④
英国化学家戴维曾是大科学家法拉第的先生，他支持法拉第的发现，并提供了帮助。当然他自己也取得了科学上三大重要成就——电解法分离碱金属和碱土金属、确定氯是元素、发明安全灯。但当人们称颂他的发现时，他却说：“不！不！我一生最大的发现是法拉第。”
幽默作家班奇利，在一篇文章中谦虚地谈到他花了15年时间才发现自己没有写作才能。结果一位读者来信：“你现在改行还来得及。”班奇利回信说：“亲爱的，来不及了。我已无法放弃写作了，因为我太有名了。”
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希望对你有帮助吧 ，呵呵
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