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可以使用以下几种办法:
1、使用工信部推出的号码“一键解绑”功能:这是一个方便快捷的方法,可以让你一次性查询和解绑手机号绑定的各种app。你只需要打开微信,从右上角的加号—添加朋友—公众号,搜索“工业和信息化部”,关注后进入公众号界面,点击“号码管理”——“一键解绑”,输入你要注销的手机号,就可以看到该号码绑定的所有app,并且可以选择解绑。
2、使用各个app或者网站自带的解绑或者换号功能:这是一个比较繁琐但是比较安全的方法,需要你逐一登录你要解绑或者换号的app或者网站,找到设置或者账户管理的选项,按照提示进行解绑或者换号操作。