160斤要什么时候才能瘦到100斤要快3个月这样

Question

如题所述

Answer 1

要在3个月内从160斤减到100斤，意味着需要减去60斤体重，这通常被认为是一个相对较大的挑战。除非你拥有极高的意志力和毅力，能够坚持非常严格的饮食控制，即便如此，大幅度的体重减少很可能带来反弹。因此，建议你调整减肥速度，通过运动和适度控制饮食的结合来达到目标，这样更健康且可持续。