社恐在害怕社交场合和社交互动中的不确定性和可能产生的负面评价。
社恐，即社交恐惧症，是一种在社交场合中产生的强烈恐惧或焦虑情绪。这种恐惧的来源是多方面的：
一、社交场合的不确定性
社交场合对于社恐患者来说，是一个充满不确定性的环境。在这样的环境中，他们无法预测接下来会发生什么，也无法确定自己的一举一动是否会被他人接受和认可。这种不确定性会让他们感到压力和不安。他们害怕自己的话题是否会引起他人的兴趣，也害怕他人的话题自己无法接应，这种不确定性让他们难以在社交场合中自在表现。
二、可能的负面评价
社恐患者非常害怕在社交过程中受到他人的负面评价。他们担心自己的表现会被认为是尴尬的、无趣的或者是令人讨厌的。这种担忧源于他们过度关注他人对自己的看法，担心自己的不足会被他人嘲笑或批评。因此，他们在社交场合中往往会表现得紧张、拘谨，甚至回避社交活动。
三、自我认知的局限性
除了以上两点，社恐患者还可能对自己的社交能力存在认知上的局限性。他们可能过分放大自己的缺点和不足，对自己的能力产生质疑。这种自我认知的局限性会让他们对自己的社交表现产生恐惧和焦虑情绪，从而进一步影响他们在社交场合的表现。
总的来说，社恐患者在社交场合中会感到紧张和焦虑，主要源于对不确定性的恐惧和对他人的负面评价的担忧。要克服社恐，需要逐渐面对和适应社交场合，提高自己的社交技能，同时也要学会接受自己的不足，并努力改善和提高。