1. 首先是第一阶段，开始时头脑会感到嗡嗡发热，并出现耳鸣现象。
2. 接着，受害者会感到眼前有闪光现象，头发热、耳鸣、眼前闪光是刚上吊就立刻出现的，同时，知觉开始模糊起来。
3. 进入失去知觉后的第二阶段，全身会引起痉挛。据说，手部会做出划水动作，脚部会做出走路激袜纳路的动作，然后双手双脚的肌肉开始抽筋后又全身挺直抽筋。但是对这种痉挛，现在认为那是全身小颤动。这一阶段持续一分到一分半钟。
4. 第三阶段，已经是假死状态，大小便溢出、眼球突起、呼吸停止。这期间约一分钟，所以到达这种地步只需三分到三分半钟。在此阶段心脏仍在跳动，如被发现也有可能救下一命。此后，心脏好和会跳动约十分钟，心脏一旦停止跳动就没有获救的希望了。所以自杀是很痛苦的事，不要轻易尝试。如果有什么想不开可以多和家人沟通解决。
5. 从法医学的角度说，缢死（上吊）属于机械性窒息的一种，具体而言，是利用身体的全部或部分重量，通过绳索或类似的东西来压迫颈部，造成窒息死亡的一种方式，既可以是他杀，也可能是自杀。
6. 而缢死的具体机制，是相当复杂的，可能产生一种或多种效应：压迫气管，导致气体无法进出肺部进行呼吸，从而导致人体缺氧；压迫血管（如颈动脉）而使血管闭塞，阻碍供血，从而导致大脑缺血；刺激颈部的迷走神经、脉窦而导致心脏骤停——这些效应都会导致死亡的发生。
7. 那么，当颈部被压迫时，需要多长时间，才会发生上述现象呢？从法律和伦理上说，没有哪个国家会允许做这样的人体实验；而对那些被缢刑处决的人，其致死机理又和自缢（上吊）有很大差别（缢刑时，被执行人通常是从高处突然坠落，有时脚踝上还拴着一个重物，更常见的死因是冲击力导致的颈椎扭断）。
8. 所以，只能从有限的案例中，总结出一个大致的数据：呼吸道受到压迫后半分钟到1分钟，呼吸开始变得急促，心跳变快，血压升高；同时，静脉系统淤血，面部发绀（也就是所谓的“满脸憋得通红”）、眼球突出。
9. 2~3分钟后，呼吸运动加强，即“出的气多，进的气少”，全身骨骼肌多发痉挛（可以理解为全身“抽筋”），脑组织因为缺氧而意识逐渐模糊，心跳变慢，还可能伴有大小便失禁；
10. 4~5分钟后，出现潮式呼吸，也即间歇性的张口呼吸一下（但呼吸机能实际已经丧失），并有瞳孔散大。随后，死亡发生。
11. 整个窒息过程，考虑个体差异，大致也就在5~6分钟的时间内即告完成，比一般人想象的要快得多。
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