肝功能不好吃什么食物补肝

Question

如题所述

Answer 1

1、山药性平，味甘，有健脾、补肺、固肾、益精之功，无论是阴虚火旺或是肾气不固而遗精早泄者，均宜常食多食。　
2、芡实性平，味甘涩，能固肾涩精、补脾止泄。明代医家缪希雍称芡实为“补脾胃，固精气之药也”。
3、胡桃仁能补肾固精，为滋补强壮食品，肉能润养，皮能敛涩，故肾虚遗精者宜食之。
4、白果又称银杏，对遗精者宜蒸熟、炒熟或煨熟食用。
鱼类、虾类、鸡肉、牛肉富含人体所需要的蛋白质、氨基酸，且易被人体吸收利用，赤小豆、大枣也很适合该类男性食用。午餐可吃韭菜炒鸡蛋、菠菜牛肉丝、西红柿蛋汤。小米粥、菜花炖肉、赤小豆鲤鱼汤都是肝不好的男性理想的晚餐选择。
比如韭菜、韭芽、大葱、豆芽、春笋、香椿等 气郁化火型，一般表现为易暴躁、易动怒，可以适当多吃些酸性、凉性、具有收敛效用的食品，比如木瓜、乌梅等 还有一些人肝功能长期欠缺，肝阴亏虚，表现为乏力、眼花，可适当多吃些滋养肝阴的食品，比如甲鱼、猪肝。
【养肝明目】
当归羊肝
私家菜 肝调养食谱 明目食谱 贫血食谱 月经不调食谱
主料：羊肝100克
辅料：当归10克
调料：大葱5克,姜3克,大蒜（白皮）4克,料酒2克,酱油4克,醋4克,盐3克,香油2克,味精2克
做法：
1.将当归洗净，用温水浸软，切片后装入纱布袋内。羊肝洗净备用；葱切成段，姜切成片，蒜捣成茸。
2.将羊肝放入锅内，加适量水，放入药袋、葱段、姜片、料酒、盐，用武火烧开，撇云浮末，改用文火煮至羊肝熟透，捞出晾凉。
3.用酱油、醋、味精、蒜茸、香油调成汁备用。
4.将煮熟的羊肝切成薄片，放入盘中，淋上调好的汁即成。小帖士-健康提示：
具有益肝养肝功效。

Answer 2

1、蘑菇。蘑菇中含有丰富的硒元素，硒元素对于肝癌细胞有很好的杀伤和抑制作用，所以多吃蘑菇能够预防肝癌、防治肝病。

2、香蕉。香蕉含有丰富的蛋白质、维生素以及微量元素，这些物质能够有效促进肝细胞的修复和再生，并且提高身体的免疫力。

3、荔枝。荔枝中含有丰富的蛋白质、维生素、果胶等营养成分，可以促进血液循坏，以达到滋养肝脏的功效。

4、胡萝卜。胡萝卜中的维生素A能够协助肝脏排除体内毒素，减少肝脏中的脂肪。

5、红枣。如果肝不好的患者经常食用红枣，能够增加人体血清蛋白，从而达到保肝排毒的功效。

患者除了可以食用以上食物来保护肝脏之外，还可以服用门冬氨酸钾镁、多烯磷脂酰胆碱等保肝药物进行调理。

Answer 3

对于肝功能不好的人，建议多吃维生素C和维生素E含量较高的食物。维生素C含量较高的食物包括番茄、猕猴桃以及樱桃等，而维生素E含量较高的食物主要是坚果类食物、橄榄油以及食用油。

如果在体检当中发现肝功能异常，需要明确病因，对因治疗。生理性原因和病理性原因都可以导致肝功能异常，生理性原因包括熬夜、大量饮酒、休息不好，而病理性原因包括病毒性肝炎、酒精性肝病、脂肪性肝病、药物性肝损伤、代谢性肝病，以及自身免疫性肝病。