心肌梗塞在生活当中首先要注意的其实就是心态。有心肌梗塞疾病的人一定要注意保持好一个良好的心态，在生活当中不能够生气，也不能够让自己的情绪过于波动，该吃吃该喝喝，有什么事千万别往心里搁。如果有事情往心里面压着，导致一个人压抑，那么也会影响到一个人的康复，同样也有可能会诱发心脏病。生气发怒，郁郁寡欢都是不可取的，所以保持一个平和的心态或者说保持一个良好的心态尤为重要，在生活当中不管什么事情都不能够有太大的波动，以一颗平常心看待万事万物。
在生活当中也要适当的参加一些运动，但运动不能够过于激烈，要以游河不累为宜。比如打太极，散步，跳广场舞之类的，都是可以进行选择的，对于性感的人跑步打篮球这种激烈的运动不宜参加，只能够参加一些比较轻游的运动。对于打太极和散步相较于跳广场舞，更加安全和稳妥，如果平时自己没什么事，可以到户外散散步或者打打太极拳，毕竟运动能够增强体质是相当不错的。
心肌梗塞的人不能够过热过冷这一点一定要注意，所以在冬季要注意保暖，在夏季不要让自己过于闷热。有相关人士做过研究，不管是过冷的天气还是过寒，如果注意不到位也容易诱发心肌梗塞，对于患有心肌梗塞的人来说，一定要在这一方面注意保护好自己。
病从口入饮食也是比较重要的，在饮食上不能吃的太饱，也不能吃辛辣刺激的食物，不要喝酒。辛辣刺激的食物对身体健康并没有什么好处，所以能不吃就尽量不吃，对于酒水之类的也尽量不要吃，毕竟酒容易麻痹，神经容易引起身体不适，喝多了容易导致呼吸急促，心跳加快，不利于身体健康。
心肌梗死患者应注意低盐、低脂和高蛋白饮食，注意休息，还可以进行适当的锻炼，并应坚持定期使用抗血小板，稳定斑块和其他药物。不要擅自停止服药，注意监测心率和血压。
用药期间应定期复查血小板、凝血功能、肝功能、肾功能、电解质、心电图及心脏彩色多普勒超声。建议你周围有硝酸甘油片或硝酸异山梨酯片。如果再次出现胸闷、胸痛等症状，可以立即服用并及时返回医院。由于心肌梗死是一种多因素疾病，心肌梗死患者应关注生活的方方面面。首先是饮食。不能吃高热量、高脂肪和高胆固醇的食物。必须戒烟、戒酒，控制食物和钠的摄入量。
不要暴饮暴食，突然增加心血管系统的负担。在生活中，不要过度工作和剧烈运动，保持充足的睡眠，调整平静的心态，避免愤怒和兴奋，防止心肌梗死的突然发生。心肌梗死患者在寒冷季节应特别注意保暖，尤其是头部不应受到寒冷刺激。内衣必须具有很强的透气性和良好的保暖性，这样透气性和吸汗功能才会很强。在季节交替时，要特别注意衣服的适当增减，因为天气不稳定，受寒冷刺激容易发生心肌梗死。
心肌梗死患者在日常饮食中需要特别注意，避免吃辛辣食物，每餐不要吃得太饱。其中70%是饱的，这对心肌梗死是有益的。它还可以预防高血压和糖尿病。另外，不要吃腌制的食物。它对身体有很多好处。患上此病后，需要保持良好的心态，尽量保持心态稳定，这有利于心肌梗死的治疗。无论情况有多糟糕，都要以平常心对待，不要有太多的情绪波动，否则不利于疾病的恢复。