虾青素对身体有什么好处?

Question

如题所述

Answer 1

虾青素的主要作用有：

1、虾青素有助于保护视力

人类的类视网膜和中枢神经系统富含不饱和脂肪酸，因此，氧化产生的自由基很容易使其发生过氧化损伤。研究发现，虾青素很容易通过血脑屏障和细胞膜，能有效防止视网膜氧化，对中枢神经系统，尤其对大脑起到保护作用，从而有效治疗脊髓损伤、帕金森综合征、Alzheimer综合征等中枢神经系统损伤。尤其是视网膜黄斑变性效果较叶黄素相比，效果更加显著。2、虾青素有助于美白防晒

虾青素的强抗氧化性使它成为潜在的光保护剂，有效清除引起皮肤老化的自由基，保护细胞膜和线粒体膜免受氧化损伤，阻止皮肤光老化。虾青素可以有效地抑制黑色素的产生高达40%，并能显著减少黑色素的沉淀，让皮肤告别黯淡无色以及斑点。其效果远远地胜于其它的美白成分如熊果素，麴酸和维生素C。3、虾青素有助于延缓衰老

皮肤的衰老很大一部分原因是由于细胞的老化，而细胞的老化源于真皮层的胶原蛋白被氧化、断裂后，对表皮的支撑作用消失，从而引发皮肤的黯淡，松弛，干燥以及各种细纹等，虾青素的强抗氧化性质，能帮助减少细胞损伤，维持胶原蛋白的作用，延缓皮肤衰老。4、虾青素有助于预防糖尿病

降血糖的关键是胰岛素，胰岛细胞如果被破坏引起胰岛素分泌障碍，那么就容易引起糖尿病，而导致胰岛素分泌障碍的最根本的原因是氧化应激。解决氧化应激的一个方法就是早期使用抗氧化剂如虾青素、维生素E等。 所以虾青素能减少糖尿病患病风险。5、虾青素有助于增强免疫力

虾青素能促进脾细胞产生抗体，增强免疫T细胞的作用，刺激体内免疫球蛋白的产生，具有重要的免疫调节作用。同时虾青素能够对抗运动时肌肉释放的自由基，减少自由基对肌肉组织的氧化作用，从而减少运动后造成的肌肉酸痛，减少乳酸堆积，增强机体能量代谢，减少疲劳。