爱美的女生一定要树立严格的防晒意识。他们也要早起几分钟，给防晒留足时间~毕竟防晒=抗光老化=抗衰老。况且涂防晒比买抗老精华更省钱。以下是秋冬季补充防晒霜的频率。30倍防晒不化妆。
秋冬天多久补充一次防晒霜？
黄种人在没有保护的情况下，在阳光下暴晒15分钟，皮肤就会变红。比如防晒的SPF是30，皮肤就有15分钟xSPF30=450分钟(7.5小时)的持续保护。如果朝九晚五在室内工作，可以维持！但是！！如果皮肤大面积出汗或游泳后，必须重新涂抹。如果下水游泳，上岸后要再擦一遍。如果没有被水冲走，至少每隔2小时再擦一遍。
正确的涂层方法
每次上妆，只要:1。将化妆水倒在化妆棉上，轻轻按压；2.或者用湿纸巾轻轻擦掉脸上的汗和油(如果真的有干纸巾也可以~)！这样就可以带走皮肤表皮的脏东西，维持皮脂膜的正常状态，然后在上面涂防晒霜。
四季不同的防晒需求。
一般在普通上班族，一般在SPF15-20。如果是秋冬春三季，需要长时间在户外，可以选择这个时间，防晒值为SPF25~30。如果在紫外线强烈的夏天，我们不得不在户外呆很长时间，那么我们应该选择SPF50的倍数的防晒霜。
防晒霜需要卸妆。
没有办法彻底清洁防晒霜的残留部分和普通洗面奶的深层油脂。如果防晒霜长期使用后清洁不当，会因防晒霜残留而导致皮肤粗糙或长痘等各种问题。
适合秋冬天使用的防晒霜
1.安热沙儿童防晒，说到安热沙，大家的第一反应都是金瓶。不过这款蓝色瓶装的儿童防晒霜，喵酱应该也是强安利的。是纯物理防晒，成分很温和，不会给皮肤增加负担。孩子娇嫩的皮肤和敏感的肌肉可以放心使用。防晒值适中，适合秋冬。
2.安热沙小白瓶，这款保湿防晒霜非常适合冬天使用。虽然是防晒，但是含有六大保湿成分！改变液体的质地，涂一点油就行了，但是成膜很快，然后比较清爽自然，后续的妆容也不会搓泥什么的。
3.安热沙小金瓶，小金瓶真的不用措辞。每年都在cosme防晒部门的榜单上排名，使用感和防晒力都是一流的！在紫外线辐射高的季节和地区活动，选择它是对的！而且防水防汗都是一流的，及时涂肯定不会让你黑。