维生素C和维生素E搭配可以祛斑抗皱吗？

Question

如题所述

Answer 1

维生素C和维生素E两者都是很强的抗氧化剂，两者搭配服用，可以协同清除人体脂肪和水分环境内的自由基，增强肌体和皮肤免疫力，对抗皮肤各种亚健康问题，协同发挥更佳祛斑、美白、滋养和抗老化功能。

维生素C可以还原已经被氧化的维生素E，使维生素E循环发挥更佳功效。

维生素C和维生素E不仅具有各自的保健功效，还能协同作用、促进彼此吸而收利用，充分发挥各自的营养优势，是对抗紫外线和自由基、祛斑美白、防皱抗衰、调节血压、保护心血管的好帮手，效果更好。

扩展资料：

维生素C是水溶性维生素，这意味着它在我们体内的储存很有限，需要不定期补充。老百姓最耳熟能详的方法就是多吃新鲜水果和蔬菜，年轻人更愿意选择使用维生素C泡腾片的营养剂补充方式。不论是哪一种，都是经口服用的，因此均需遵照一定的膳食指南。我国2013年居民膳食营养素参考摄入量的最大允许上限为每天补充2000毫克。

为了避免维生素C的损失，也需要注意生活中的一些小细节。比如，不要将蔬菜切好了泡在水里，这样会增加维生素C的流失。还有就是蔬菜要用时再切、急火快炒，切不可用小火慢慢煮熟。

参考资料来源：百度百科-维生素C+E

参考资料来源：人民网-维生素C 哪些事你还不了解

参考资料来源：人民网-内服外用都可以 维生素E怎么护肤？

Answer 2

黄褐斑是常见的，色素沉着性皮肤黏膜病。目前有很多不错的治疗方法可以应用，如口服维生素C与维生素E，可以起到祛斑的作用。但患者要注意，维生素C要想起效，需要比较大的剂量，需要在一定时间之内连续应用。比如患者每次吃100mg，每天吃3次，但患者需要连续服用2个周，再停用两周。同时，维生素E也是需要持续应用3个月左右，可以见到黄褐斑淡化的效果。但临床中为了提高患者治愈率，建议患者同时应用如激光、果酸焕肤，还有其他的方法，如维生素E软膏外涂。