我们的疲劳并不是因工作而产生的。烦恼、挫折、后悔才是形成的原因。戴尔·卡耐基
信仰：
下面就是三个能克服困难的方法：
一、首先预测最坏的情况。
二、如果是无可回避的，就要做好面对它的心理准备。
三、沉着地计划不利事态的补救之道。戴尔·卡耐基
人生就像沙漏一样，沙漏的两个瓶子中间是由一个极小的瓶颈连接著，沙子只能够每次一粒一粒地从上往下落。人生的事态亦然，无论你事情多么繁忙，一次终究只能完成一件事，即使事情十万火急，你也只能按部就班，逐一解决。詹姆斯
即使是再单纯的工作，你也要专心一致地工作。有什么方法可消除不安，而使你心无旁骛地工作呢？这个方法，在心理学期工作总结是极其明确的基本法则，那就是：“任凭你多么天才，也绝不能三心二意。戴尔·卡耐基
忘掉过去，专心一致其他的事情，这就是解决烦恼的方法。杰克·田普希
过去的事情已经逝如春梦，不要再频频回顾，应该带着希望去迎接明日。马歇尔
过去的事情不要再去挂念。把它当作一个经验就好。忘掉烦恼吧眼前已有太多的困难，所以你更没有理由去咀嚼过去的困扰。胡佛
假如我们凡事只是袖手旁观，毫无参与的热情，那么，我们便成了达尔文所说的：“软壳蛋”了。所谓“软壳蛋”是指、没有行动力与意志力的软骨头，也是落伍的幽灵。戴尔·卡耐基
时间可以改变一切。过去的我，自然不是现在的我。而现在的你的我，也许到民明日，又变成了另外一个人。巴斯葛
当我考虑问题时，总是把我的心扉的一角打开，等到解决时，就把它关上。第二次再考虑时，我又打开另一角。想睡时，我就把整个心扉关上。拿破仑
在人的一生中所发生的事，大概有百分之九十是对的，只有百分之十是错误的。假如你想过得幸福，那么你就只去想那百分之九十的正确的事，而忘掉那错误的百分之十。如果你想自虐可想患胃溃疡，那你只好专心去想那百分之十的错，而忽略那百分之九十了。戴尔·卡耐基
再过一年，我现在的烦恼，就不再觉得是烦恼了。撒弥儿·詹森
将伤心的枷锁砍断，将烦恼的阴影挥去，就是幸福的人。欧文·戴奥斯
为了容纳明天必要的事情，偶然性须把过去一切事情摒弃在门外。威廉·奥斯拉爵士
烦恼比工作更具杀伤力；为了烦恼而丧命的人数，远较为工作丧命的人数多。爱德华
过去的事情，已经一去不返，聪明的人只是分秒必争地考虑到现在和未来，根本没有闲暇去想过去的事情。培根
乔治·哈法德曾说：“到了晚上要洗尽你的思想。”这话的意思，不仅是指自我反省，而是应像脱掉队衣服一般把整个灵魂蜕去，将一天所犯的错，或所犯的罪，一并扬弃。翌日，你就会发现一个新生的自己。威廉·奥斯拉爵士
假如比起恐怖的恶梦，现在深受的恐怖还算好。莎士比亚
开朗起来吧！因为世上还没有令人无法承担的凄惨和不幸。詹姆斯
我是个十足的乐天派，只有成功的意念。如此，在不知不觉中，从来没有所谓的不幸与失败的恐惧心理。凡事我都以这样的人生哲学来处理，并详加检验自己的能力，于是我就能量力而为地做好各种计划，并努力完成它。每一种计划，应该有自己的巧思，而切忌萧规曹随。迪南
我们的疲劳并不是因工作而产生的。烦恼、挫折、后悔才是形成的原因。戴尔·卡耐基
我走进实业界后才发现，忧虑是于事无补的。所以一遇困难，我总尽量克服，若非我能力所及，我就干脆忘掉它，而专心于工作，结果使工作效果卓著。亨利·沃特·理查
与其工作时不知所措，不如事前理好周密的行事计划。邱吉尔
遇有大悲伤，我必勇气去面对它；遇有小悲伤，必以忍耐去应对它。完成一天的工作之后，好好地安眠，神会保佑你的。雨果
唯有小事情才会令人烦恼。假如大象冲过来，你尽可回避它；而渺小的苍蝇，你却无法躲掉它。乔治亚
杀死人类的往往不是工作。而是烦恼。工作对健康是好的。烦恼就像齿轮上的锈，会锈坏一部机器，使它不是不断运转，而是不断的摩擦。亨利·沃特·理查
若能准确地把握问题核心，即使只做到一半也算是把问题解决了。查尔斯
一个人不能同时处理一种以上的问题，但世人往往贪心地同时处理三种问题——“过去的问题、现在的问题和未来的问题”。我们憎恨人时，宁可是自己去支配敌人，而非受憎恨支配。但一旦你憎恨了敌人，即表示你将敌人看成顽强之辈的缘故。而憎恨便并始支配你的睡眠、食欲、血压、健康、幸福等，如果知道我们因此困扰，他更要乘虚而入。憎恨非但于他毫发未伤，反而将自己的生活陷入地狱中。戴尔·卡耐基
微笑、昂首阔步、作深呼吸，嘴晨哼着歌儿。假如你不会唱歌，用鼻子哼哼也可以，如此一来，你想再惹事烦恼也不可能了。戴尔·卡耐基
我的方法是走进自己的书房，闭着眼睛抽出一本书，不管那是普列斯考特的《墨西哥征服记》，还是史耶特纽斯的《罗马帝王记》，我便随意打开一页，专心阅读。这书读得越深入，便会感到世界总是在苦恼中挣扎，文化常常濒临毁灭。史书中的第一页，写尽了战争，饥饿、贫穷、疾病、及人类不人道貌岸然的行为。一小时过去，走出这一段悲惨的历史，我才发现现在比起从前，犹之天堂与地狱。如此，我便知道世界是朝向太平、安乐迈进的。罗加·巴布森
失眠症者之所以睡不着，是因为太担心失眠症。为什么你会注意到失眠症呢？那是因为你睡不着的关系。富兰克·林亚当斯
忍耐是治疗任何烦恼的特效药。普劳托斯
我战胜了贫病。有人问我：“任何人都无可避免的烦恼，你是如何去克服的？”我回他：“我既能忍耐昨天，也能忍耐今天，至于明天，我便函不去考虑。”桃乐斯·迪罗
一有烦恼，就要像埃及骆驼寻找水般充分的运动，另一方面也把满怀忧虑，化为乌有。治疗烦恼的特效药是运动。解除烦恼，最好用肢体的运动，替代头脑的运动，这是立即见效的方法，你不妨也试试。爱迪·伊加
如果把世上人类的烦恼归成一堆，再均分给每个人，相信大家才能满足地满载而归。梭伦
对自己的烦恼发出“停止侵害”的命令。这样，我就可以排拒那些额外的不安。戴尔·卡耐基
通向幸福之道只有一条，即是不为不如意的事烦恼。皮耶克
已是相当古老后，有一天我突然感到不安和幻灭感，想到将来会是一片黑暗时，突然看到手上所拿的圣经，里头有一名话吸住我的目光，这句话是：“把我送到地上来的人，常与我同在——像父亲一样的神啊！你不要把我抛弃！”在那一瞬间，我的人生改变了。自从那天以来我几乎不间断地重复念着那句话。近年来，到我家来和我商量的人很多，我总以为这句话想赠。只因为它常与我同在、随时给我安心、给我力量。它是我希望的泉源，“主啊！你不要把我抛弃！”我总是这样复诵读的。约瑟夫·阿尔费尔
科罗拉多州的隆古峰的斜面上，横陈着一棵巨树的残骸，植物学家说它的树龄已有四百年历史。当哥伦布在落尔比多登陆时，它还是株树苗，当英国的102名清教徒在普利马斯登陆时，它也只是一棵小树。在它那漫长的生涯中，经过了十四次雪劈的摧残、四世纪不辍的风吹雨打，仍能屹立不摇；可是最后竟不敌大军白蚁的侵蚀而不支。白蚁军咬破了树皮，钻进树干，不断的袭击，终于蚀尽巨树的生命力。这棵树，不怕雷劈、不畏风雨，安然度过了几世纪，而最后却屈服于一根手指头即可捏死的小虫子。哈利·弗斯雷克
小事不必太过计较，因为这些微不足道和事情，正是人生的白蚁，只能毁灭自己的幸福而已。戴尔·卡耐基
我们应当致力的，不是那远方的模糊的事物，而是那明摆在眼前的事物。卡莱尔
假如我感觉问题很多时，我便撒手不管，任由问题自己去解决。亨利·福特
根据平均值的法则来解决烦恼，你必须自问：“完全不发生问题的百分比有多少？”戴尔·卡耐基
已经决定好要立刻实利一件事，剩下的便仅是一个时间问题而已，你应抛开所有不必要的担忧，只须全心全意去考事情的结果即可。威廉·詹姆斯
要准确在抓住第一个问题的本质，把工作分段，并适当的分配时间。班杰明·富兰克林
人不是为烦恼而生的，因此，切不可斤斤计较人生的各种问题，同时也不要想一眼就看清即将担当的职责。每次问题发生时，都要自问：“这问题的难处在那里？”如果你能诚实回答这个问题，相信你也将感到无地自容。其次，你应有这种信念——“不论过去或将来都无法打垮我。”因此，我要针对“现在”，把经适当的分割。决定它们范围的大小，这种分割如果恰当，那么处理起来就容易了。梭伦
参考资料：求知